Air, tentunya setiap manusia membutuhkan air untuk kehidupan karena manfaatnya. Banyak sekali macam-macam air di dunia ini, ada air kelapa, air laut, dan lain-lain. Semua air di dunia pasti bermanfaat, oleh karen itu mari kita sebisa mungkin menghemat air.
Meski bergaul, terlibat amat erat setiap hari, tak urung banyak juga rahasia keunggulan air yang terlewatkan, ternyata sobat lama kita ini amat banyak khasiatnya.
Ternyata pula, ketergantungan kita terhadap air tak sebatas pengusir rasa haus belaka.
Mandi dua kali sehari dan cuci rambut paling telat tiga hari sekali sangat dianjurkan pakar kesehatan dan kebugaran. Alasannya, sentuhan air bersih dengan tubuh membuat badan terasa segar dan bugar kembali. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan; ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari. Bahkan air juga banyak dimanfaatkan oleh para pemeluk agama dan aliran kepercayaan, misalnya untuk air wudhu, air baptis, sarana mengusir roh jahat, dll.
Sejak ratusan tahun sebelum Masehi bangsa Rowawi sudah mengenal khasiat mandi, entah mandi susu atau berendam di kolam air bersih yang dilengkapi pancuran dan wewangian. Tujuannya agar tubuh bersih, sehat, dan wangi.
Spa yang kita kenal sekarang tak cuma dihubungkan dengan air, melainkan juga dengan perawatan kecantikan, kesehatan jiwa-badan, serta kebugaran, yang menyertakan bahan-bahan atau cara alami seperti perawatan wajah dan tubuh dengan aromaterapi, mandi rempah, body scrub, body wrap, pengaturan gizi, yoga, meditasi. Namun konsep Spa itu sendiri asal-muasalnya hanya berkaitan dengan air. Istilah “spa” diambil dari bahasa Yunani sante par aqua, artinya kesehatan melalui terapi air.
Di Eropa budaya spa sudah berkembang pada abad XVII. Pada masa itu sudah banyak orang berlibur untuk mencari sumber air mineral guna menanggulangi gangguan kesehatan. Tak usah jauh-jauh, di daerah Kesultanan Yogyakarta juga masih terlihat peninggalan permandian Taman Sari tempat para putri Keraton mandi untuk membersihkan diri agar terlihat lebih cantik.
Air untuk Kesuburan
Menurut para peneliti sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika orang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan membaik sehingga tubuh terasa lebih bugar. Ditambahkan lagi bahwa mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan demikian kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, penyakit kewanitaan, dll.
Kini malah pelbagai macam pengobatan alternatif ditawarkan dengan cara kungkum (berendam) di dalam air mengandung magnet, kadar garam tinggi, belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan.
Katakanlah Ciater, sekitar 32 km utara Bandung, sudah lama dikenal masyarakat sebagai daerah wisata sejuk dengan daya tarik tambahan, air panas alami. Mereka meyakini, air panas alami di sana dapat membantu mengobati penyakit. Memang, berdasarkan penelitian, air panas Ciater mengandung bahan mineral aluminium cukup tinggi. Menurut klasifikasi balneologi (ilmu yang mempelajari khasiat terapi mandi), air panas Ciater termasuk dalam kategori calcium magnesium chloride sulfate thermomineral hypertherma dengan kandungan aluminium tinggi(38,5%) serta pH sangat asam (2,45).
Selain untuk pengobatan kulit, air Ciater efektif untuk pengobatan kelumpuhan, misalnya karena stroke. Pasalnya, bisa membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek hidrostatik dan hidrodinamik air Ciater membantu menopang berat badan saat latihan berjalan. Sedangkan efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air Ciater, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit. Maklum saja, karena lingkungan yang sangat asam kuman-kuman akan mati.
Di Laut Mati, yang kadar garamnya paling tinggi sedunia, wisatawan pun dianjurkan berendam untuk menyembuhkan pelbagai macam penyakit. Entah sampai di mana khasiatnya belum diteliti dengan jelas.
Cipratan air mancur pada tubuh pun akan terasa seperti pijatan, sehingga tubuh akan merasa lebih relaks. Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman paket oksigen ke dalam sel dan jaringan. Mandi menggunakan shower di rumah pun mempunyai efek menghasilkan ion negatif.
Di negara maju terapi air juga sudah banyak dilakukan. Dua pakar asal Jerman, Vincenz Priesnitz dan Pastor Sebastian Kneipp, memanfaatkan air hangat dan dingin. Semula pasien dimasukkan ke dalam bak air hangat agar berkeringat, kemudian dipindah ke bak air dingin, lalu diminta pula untuk berjalan-jalan sebentar agar berkeringat lagi. Terakhir, pasien mandi lagi dengan air dingin. Pertukaran suhu dari panas ke dingin inilah yang menjadi kunci rahasia pengobatan ini. Manfaatnya untuk menstabilkan kerja jantung dan peredaran darah.
Cara serupa sebenarnya juga sudah banyak dianjurkan oleh ahli pengobatan alternatif di Indonesia. Caranya, mandi atau menyiram tubuh dengan air hangat, kemudian berendam sebentar dalam air dingin (bersuhu 18oC). Bahkan konon terapi ini bisa meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.
Ketegangan otot pun bisa dijinakkan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37oC. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam, maka pegal pun sirna.
Ada lagi terapi unik, gabungan antara terapi air dan bunyi. Liquid sound, dipraktikkan di Klinik Bad Sulza, Rhuringen, Jerman. Caranya, dengan kedua tangan disilangkan di belakang, tubuh pasien diapungkan di permukaan air kolam dalam posisi telentang. Tubuhnya bisa terapung seperti di Laut Mati karena air kolam tersebut mengandung garam 3%.
Dalam posisi seperti itu telinga pasien yang terendam di dalam air bisa mendengar dengan jelas alunan musik yang mengalun lewat beberapa pengeras suara, yang dipasang di dasar kolam. Jenis musiknya atas pilihan pasien, kebanyakan yang lembut sehingga bisa menenangkan. Konon sehabis berendam, badan terasa enteng dan segar. Pikiran pun bertambah terang.
Banyak minum Tubuh pun Bugar
Khasiat air tak berhenti pada soal mandi atau berendam saja. Tidak kalah penting khasiat air putih bila diminum. Selain makanan, air sangat diperlukan oleh tubuh kita. Seseorang yang kekurangan makan masih dapat bertahan sampai beberapa hari, tapi kekurangan air bisa berakibat fatal, karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia.
Dalam tubuh seorang pria dengan berat rata-rata 70 kg, menurut Dr. Elvina Karyadi, MSc, ahli gizi, kandungan air di dalam tubuhnya kira-kira 45 l. (Pada wanita, kandungan airnya sedikit lebih rendah sebab komposisi lemak tubuhnya lebih besar.) Dari total kandungan air 45 l di atas, sekitar 30 l terdapat dalam sel tubuh kita (intraseluler) sedangkan 15 l berada di luar sel (ektraseluler). Yang termasuk air di luar sel adalah air dalam cairan otak, cairan mata dan hidung, termasuk juga cairan pada saluran pencernaan.
Menurut sumber lain, kandungan air dalam otak 83%, ginjal 82%, jantung 79%, paru-paru 80%, tulang 22%, dan darah 90%. Bila kandungan air dalam masing-masing organ tersebut tetap dipertahankan sesuai kebutuhan, maka organ tersebut akan tetap sehat. Sebaliknya bila menurun, fungsinyajuga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Maka bisa dibayangkan betapa besar peran air dalam tubuh kita.
Untunglah tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2 – 2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Betapa penting asupan air setiap hari, juga bisa dilihat dari banyaknya air yang pasti dikeluarkan dari tubuh setiap hari melalui beberapa mekanisme. Ada yang melalui air seni, tinja, keringat, dan juga melalui saluran pernapasan.
Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 l/hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan airnya sekitar 60 – 90% bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 l, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitarnya.
Tubuh kita akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan pengisian kurang cepat dilaksanakan. Jelas, karena ada hubungan yang sangat erat antara kualitas dan kandungan air dalam tubuh dengan respons tubuh kita.
Dr. James M. Rippe, kardiolog dari AS menyarankan untuk minum paling sedikit 1 l lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22%! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Semakin banyak kita melakukan aktivitas, air akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi orang yang tinggal di negara tropis di mana energi yang dikeluarkan lebih banyak. Sebab itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus. Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Itu artinya, bekerja di ruang ber-AC pun menuntut kita untuk minum lebih banyak, sekalipun tidak merasa haus. Sebab, di ruangan ber-AC kita akan lebih cepat mengalami dehidrasi. Bahwa banyak minum akan membantu kulit tidak cepat kering penting diperhatikan tak hanya oleh mereka yang sehari-hari bekerja di ruang ber-AC, namun juga oleh mereka yang bekerja dalam ruangan yang suhunya tidak tetap. Suhu naik turun menyebabkan kelembapan ruangan juga tidak menentu. Dengan minum air akan membantu menetralisasikan pengaruh perubahan tersebut.
Air putih juga bersifat “menghanyutkan” kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang; tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.
Menyadari betapa air amat menunjang kebugaran, kesehatan dan kecantikan tubuh, tak ada salahnya kita memelihara persahabatan dengan sobat lama kita ini. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya, mari manfaatkan sebaik-baiknya.
Sumber : http://baru2.net/manfaat-air-bagi-kehidupan.html
Selasa, 23 November 2010
Inilah Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok?
Merokok
Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi banyak pria dan wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan milyar batang rokok setiap harinya.
Jumlah perokok di Indonesia menduduki peringkat ketiga tertinggi di dunia. Jumlah perokok di negara-negara berkembang jauh lebih banyak dibanding jumlah perokok di negara maju. Angka yang sangat memprihatinkan mengingat akibat buruk dari merokok baru akan dirasakan dalam jangka panjang.
Kandungan Sebatang Rokok
Zat apa saja yang terdapat dalam sebatang rokok? Nikotin merupakan zat utama yang terdapat pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik rokok besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.
Perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.
Selain itu, asap rokok mengandung 4.000 zat kimia, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan menganduk 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Itu sebabnya bagi perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.
Bahaya Rokok
Apa saja akibat buruk dari gaya hidup yang merusak kesehatan ini? Apa saja penyakit yang disebabkan karena merokok? Berikut ini beberapa penyakit dan dampak negatif yang disebabkan karena merokok:
*
Penyakit Jantung
Rokok juga merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru. Bahkan rokok rendah tar atau rendah nikotin tidak akan mengurangi risiko penyakit jantung. Karena beberapa dari rokok-rokok yang menggunakan filter meningkatkan jumlah karbon monoksida yang dihirup, yang membuat rokok tersebut bahkan lebih buruk untuk jantung daripada rokok yang tidak menggunakan filter.
Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung Anda berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh Anda akan oksigen. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi.
*
Kanker Paru-Paru
Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang diisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Dalam banyak kasus, kanker paru-paru membunuh dengan cepat.
*
Emfisema
Perokok berat yang sudah bertahun-tahun akan mengalami emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.
*
Lebih Cepat Tua
Hasil penelitian terhadap para perokok menunjukkan bahwa wajah para perokok pria maupun wanita lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan proses penuaan dini sudah dimulai bagi para remaja yang merokok seperti kulit keriput, gigi menguning, dan nafas tak sedap.
*
Kerusakan Tubuh
Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung, dan saluran pernapasan. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru), penyakit gusi, leukemia, katarak, kanker ginjal, kanker serviks, dan sakit pada pankreas. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh.
Mengapa Berhenti Merokok?
Apakah Anda menyadari bahaya merokok? Akibat merokok terhadap kesehatan tubuh benar-benar merugikan. Menurut statistik, di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal karena penyakit akibat merokok berjumlah hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba. Bahkan jumlah perokok yang meninggal karena penyakit tersebut berjumlah enam kali lipat dibandingkan karena kecelakaan mobil. Selain itu, usia perokok biasanya 13 hingga 14 tahun lebih pendek daripada orang yang tidak merokok.
Setelah membaca fakta-fakta ini, apakah Anda akan menjadi seperti perokok yang meskipun telah membaca begitu banyak fakta mengerikan sehubungan dengan merokok kemudian memutuskan untuk berhenti membaca artikel tersebut? Atau Anda berani mengatakan tidak kepada rokok?
Sumber : http://baru2.net/inilah-alasan-mengapa-anda-harus-berhenti-merokok.html
Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi banyak pria dan wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan milyar batang rokok setiap harinya.
Jumlah perokok di Indonesia menduduki peringkat ketiga tertinggi di dunia. Jumlah perokok di negara-negara berkembang jauh lebih banyak dibanding jumlah perokok di negara maju. Angka yang sangat memprihatinkan mengingat akibat buruk dari merokok baru akan dirasakan dalam jangka panjang.
Kandungan Sebatang Rokok
Zat apa saja yang terdapat dalam sebatang rokok? Nikotin merupakan zat utama yang terdapat pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik rokok besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.
Perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.
Selain itu, asap rokok mengandung 4.000 zat kimia, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan menganduk 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Itu sebabnya bagi perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.
Bahaya Rokok
Apa saja akibat buruk dari gaya hidup yang merusak kesehatan ini? Apa saja penyakit yang disebabkan karena merokok? Berikut ini beberapa penyakit dan dampak negatif yang disebabkan karena merokok:
*
Penyakit Jantung
Rokok juga merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru. Bahkan rokok rendah tar atau rendah nikotin tidak akan mengurangi risiko penyakit jantung. Karena beberapa dari rokok-rokok yang menggunakan filter meningkatkan jumlah karbon monoksida yang dihirup, yang membuat rokok tersebut bahkan lebih buruk untuk jantung daripada rokok yang tidak menggunakan filter.
Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung Anda berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh Anda akan oksigen. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi.
*
Kanker Paru-Paru
Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang diisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Dalam banyak kasus, kanker paru-paru membunuh dengan cepat.
*
Emfisema
Perokok berat yang sudah bertahun-tahun akan mengalami emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.
*
Lebih Cepat Tua
Hasil penelitian terhadap para perokok menunjukkan bahwa wajah para perokok pria maupun wanita lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan proses penuaan dini sudah dimulai bagi para remaja yang merokok seperti kulit keriput, gigi menguning, dan nafas tak sedap.
*
Kerusakan Tubuh
Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung, dan saluran pernapasan. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru), penyakit gusi, leukemia, katarak, kanker ginjal, kanker serviks, dan sakit pada pankreas. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh.
Mengapa Berhenti Merokok?
Apakah Anda menyadari bahaya merokok? Akibat merokok terhadap kesehatan tubuh benar-benar merugikan. Menurut statistik, di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal karena penyakit akibat merokok berjumlah hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba. Bahkan jumlah perokok yang meninggal karena penyakit tersebut berjumlah enam kali lipat dibandingkan karena kecelakaan mobil. Selain itu, usia perokok biasanya 13 hingga 14 tahun lebih pendek daripada orang yang tidak merokok.
Setelah membaca fakta-fakta ini, apakah Anda akan menjadi seperti perokok yang meskipun telah membaca begitu banyak fakta mengerikan sehubungan dengan merokok kemudian memutuskan untuk berhenti membaca artikel tersebut? Atau Anda berani mengatakan tidak kepada rokok?
Sumber : http://baru2.net/inilah-alasan-mengapa-anda-harus-berhenti-merokok.html
Makanan Yang Membuat Kita Mudah Tertawa
Bagaimana mungkin makanan bisa membuat kita lebih mudah tertawa?
Ya, karena makanan sangat mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi. Kalau kita mengalami gangguan mulut, seperti radang gusi, keropos, napas bau, apa iya sih kita cukup pe-de untuk tertawa lebar?
Sebaliknya, jika mulut kita sehat, kita menjadi percaya diri, karena gigi terpelihara, gusi sehat, dan tak terganggu oleh bau mulut tak sedap. Jadi wajar dong kalau tertawa pun bisa lepas!
WIJEN
Bagaimana kalau mulai sekarang kita lebih rajin memanfaatkan wijen dalam makanan sehari-hari? Taburkan wijen sangrai dalam sup, salad, tumisan, bahkan kolak. Tak soal apakah itu wijen putih atau wijen hitam. Hanya saja, wijen hitam lebih kaya senyawa mineral mikro, terutama seng dan mangan, yang sangat baik untuk merangsang pertumbuhan jaringan kolagen gusi.
Mengunyah wijen memiliki efek pembersihan terhadap plak gigi dan merangsang pembentukan email gigi. Wijen kaya mineral kalsium, yang membantu melindungi tulang sekitar gigi dan gusi.
JAMBU BIJI
Setiap hari tubuh kita memerlukan 50-60 mg vitamin C. Dengan menyantap satu buah jambu biji ukuran sedang, kecukupan tersebut sudah dapat dipenuhi. Sebab satu buah jambu biji ukuran sedang (berat 200 g) mengandung 190-285 mg vitamin C. Jumlah vitamin C yang terdapat dalam sebuah jambu biji ini cukup berlimpah untuk memenuhi kecukupan sehari. Mengkonsumsi cukup vitamin C membantu menjaga kesehatan jaringan.
Kolagen pada gusi. Jika kita kekurangan vitamin C, jaringan kolagen gusi mudah rusak, sehingga gusi menjadi lunak dan mudah ditembus bakteri penyebab penyakit gusi. Gusi berdarah dan radang gusi termasuk salah satu gejala defisiensi vitamin C.
Sumber lain vitamin C: belimbing manis, jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, jeruk manis), kedondong, mangga, nenas, pepaya, rambutan, sirsak, stroberi. Kol juga merupakan sumber vitamin C yang dapat diandalkan. Hanya saja, karena vitamin C sangat mudah rusakjika dimasak, kol sebaiknya disantap mentah, baik sebagai campuran salad maupun lalap.
KEJU
Kandungan karbohidratnya rendah, tapi berlimpah kalsium dan fosfor. Komposisi nutrisi seperti ini menjadikan keju mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab keropos gigi, dengan cara menjaga keseimbangan keasaman (pH) mulut. Keju juga menjaga keutuhan email gigi, bahkan membantu pembentukannya kembali. Dengan makan keju, mulut memproduksi lebih banyak air liur, yang dapat membunuh bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.
Potongan keju bisa dinikmati sebagai starter, yaitu “snack” pembuka, sebelum kita bersantap. Atau, bisa juga dinikmati setelah usai menyantap hidangan makan malam, disela-sela atau setelah menikmati dessert. Cukup 2 kubus keju @ 1 cm
Karena baunya, bawang’ bombai dapat “mencemari” bau mulut kita. Jadi, bagaimana bisa ia dikatakan dapat membuat kita lebih rajin tertawa? Sabar dong! Kalau hanya untuk mengusir bau mulut yang ditinggalkan bawang bombai, kunyahlah seledri. Bau mulut tak nyaman akan sirna, gigi dan gusi pun menjadi lebih sehat. Sebab seledri juga dapat diandalkan sebagai penjaga kesehatan mulut.
Bawang bombai, dan juga bawang mentah lainnya, seperti bawang merah dan bawang putih, mengandung senyawa belerang (sulfur) yang berkekuatan besar melumpuhkan bakteri. Dari hasil riset, senyawa belerang dalam bawang bombai mampu mematikan segala jenis bakteri mulut, termasuk bakteri Streptococcus mutans penyebab gigi berlubang. Kemampuan ini paling optimal jika bawang bombai dikunyah mentah-mentah.
Nah, kini jangan ragu lagi untuk mencampurkan irisan bawang bombai ke dalam salad dan isian sandwich atau burger.
SELEDRI
Menikmati seledri mentah melindungi mulut dengan dua cara. Pertama, mengunyah seledri menghasilkan banyak air liur, yang membantu melumpuhkan aktivitas bakteri Streptococcus mutans penyebab gigi keropos. Kedua, selama kita mengunyah seledri, kandungan seratnya yang tinggi memiliki efek memijat gusi dan membersihkan sisa-sisa makanan di sela gigi.
Lebih dari itu, mengunyah seledri dapat menyegarkan aroma mulut. Karena itu, makan seledri mentah sangat dianjurkan setelah kita menyantap makanan yang meninggalkan bau tajam di mulut, seperti bawang. Seledri mengandung monoterpen, suatu senyawa mudah menguap yang bisa dengan cepat diserap ke dalam paruparu. Nah, dari sinilah kemudian aroma segarseledri dialirkan melalui napas kita.
Bahan lain yang memberikan manfaat menyegarkan napas dan mulut adalah kemangi dan daun mint.
Seledri tidak harus dimakan tersendiri. Kita bisa juga mencampurkannya ke dalam salad atau hidangan mentah lain. Demikian pula dengan kemangi dan daun mint. Namun jangan bubuhkan seledri, serta kemangi dan daun mint, ke dalam masakan. Panas pemasakan membuat zat aktifnya, yang meredam bau napas dan mulut tak sedap itu, menjadi rusak dan berkurang khasiatnya.
RADIS
Radis, serta sayuran umbi yang masih sekeluarga dengannya, khususnya bit dan lobak, mengandung senyawa isotiosianat. Senyawa ini menjadikan rasa sayuran umbi sejenis radis agak pedas. Semakin tinggi kadarnya, sema kin meningkat rasa pedasnya.
Senyawa isotiosianat inilah yang mampu mengerem aktivitas merusak dari bakteri mulut penyebab gigi ke ropos. Selain disantap mentah sebagai salad; manfaat isotiosianat dalam radis bit, maupun lobak bisa juga didapat setelah dimasak. Pemasakan hampir tidak mempengaruhi khasiat isotiosi anat.
dibandingkan dengan radis, bit dan lobak; radis jepang (wasabi) paling banyak mengandung senyawa isotio sianat. Karena itu, rasa wasabi cukup pedas. Sayangnya, di Indonesia kita sulit mendapatkan wasabi yang segar Walaupun demikian, wasabi olahan yang telah berbentuk pasta pun masih bisa diandalkan sebagai sumber isotiosianat Manfaatkan pasta,wasabi sebagai cam puran saus salad. Untuk setiap 1 sendok teh pasta wasabi campur dengan 1 sen dok teh kecap asin encer, 1 sendok ma kan madu, 1/2 sendok teh minyak wijen dan 3 sendok makan cuka beras.
JAMUR HIOKO
Kini, jamur satu ini lebih populer dengan nama Jepang-nya, yakni shiitake. Hioko alias shiitake berlimpah senyawa sejenis gula yang disebut lentinan. Dengan menyantap hioko, zat aktif lentinan akan mencegah aktivitas bakteri mulut membentuk plak gigi. Yang mengagumkan, khasiat lentinan ternyata tidak rusak walaupun jamur telah dikeringkan atau bahkan dimasak. Jadi, jika tidak menemukan jamur segar, kita bisa juga memanfaatkan jamur kering. Rendam dulu jamur kering dalam air mendidih hingga mengembang dan empuk, sebelum digunakan dalam masakan.
Untuk memetik manfaatnya dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi, manfaatkan jamur hioko alias shiitake beberapa kali seminggu. Tambahkan beberapa iris hioko dalam tumisan, sup, ataupun masakan lainnya. Masukkan jamur sesaat sebelum masakan diangkat dari api.
Walaupun kadarnya tidak setinggi yang terdapat dalam jamur hioko, jamurjamur jenis lain juga cukup mengandung senyawa lentinan. Seperti jamur merang, jamur kuping, jamur kayu..
sumber : http://baru2.net/makanan-yang-membuat-kita-mudah-tertawa.html
Ya, karena makanan sangat mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi. Kalau kita mengalami gangguan mulut, seperti radang gusi, keropos, napas bau, apa iya sih kita cukup pe-de untuk tertawa lebar?
Sebaliknya, jika mulut kita sehat, kita menjadi percaya diri, karena gigi terpelihara, gusi sehat, dan tak terganggu oleh bau mulut tak sedap. Jadi wajar dong kalau tertawa pun bisa lepas!
WIJEN
Bagaimana kalau mulai sekarang kita lebih rajin memanfaatkan wijen dalam makanan sehari-hari? Taburkan wijen sangrai dalam sup, salad, tumisan, bahkan kolak. Tak soal apakah itu wijen putih atau wijen hitam. Hanya saja, wijen hitam lebih kaya senyawa mineral mikro, terutama seng dan mangan, yang sangat baik untuk merangsang pertumbuhan jaringan kolagen gusi.
Mengunyah wijen memiliki efek pembersihan terhadap plak gigi dan merangsang pembentukan email gigi. Wijen kaya mineral kalsium, yang membantu melindungi tulang sekitar gigi dan gusi.
JAMBU BIJI
Setiap hari tubuh kita memerlukan 50-60 mg vitamin C. Dengan menyantap satu buah jambu biji ukuran sedang, kecukupan tersebut sudah dapat dipenuhi. Sebab satu buah jambu biji ukuran sedang (berat 200 g) mengandung 190-285 mg vitamin C. Jumlah vitamin C yang terdapat dalam sebuah jambu biji ini cukup berlimpah untuk memenuhi kecukupan sehari. Mengkonsumsi cukup vitamin C membantu menjaga kesehatan jaringan.
Kolagen pada gusi. Jika kita kekurangan vitamin C, jaringan kolagen gusi mudah rusak, sehingga gusi menjadi lunak dan mudah ditembus bakteri penyebab penyakit gusi. Gusi berdarah dan radang gusi termasuk salah satu gejala defisiensi vitamin C.
Sumber lain vitamin C: belimbing manis, jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, jeruk manis), kedondong, mangga, nenas, pepaya, rambutan, sirsak, stroberi. Kol juga merupakan sumber vitamin C yang dapat diandalkan. Hanya saja, karena vitamin C sangat mudah rusakjika dimasak, kol sebaiknya disantap mentah, baik sebagai campuran salad maupun lalap.
KEJU
Kandungan karbohidratnya rendah, tapi berlimpah kalsium dan fosfor. Komposisi nutrisi seperti ini menjadikan keju mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab keropos gigi, dengan cara menjaga keseimbangan keasaman (pH) mulut. Keju juga menjaga keutuhan email gigi, bahkan membantu pembentukannya kembali. Dengan makan keju, mulut memproduksi lebih banyak air liur, yang dapat membunuh bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.
Potongan keju bisa dinikmati sebagai starter, yaitu “snack” pembuka, sebelum kita bersantap. Atau, bisa juga dinikmati setelah usai menyantap hidangan makan malam, disela-sela atau setelah menikmati dessert. Cukup 2 kubus keju @ 1 cm
Karena baunya, bawang’ bombai dapat “mencemari” bau mulut kita. Jadi, bagaimana bisa ia dikatakan dapat membuat kita lebih rajin tertawa? Sabar dong! Kalau hanya untuk mengusir bau mulut yang ditinggalkan bawang bombai, kunyahlah seledri. Bau mulut tak nyaman akan sirna, gigi dan gusi pun menjadi lebih sehat. Sebab seledri juga dapat diandalkan sebagai penjaga kesehatan mulut.
Bawang bombai, dan juga bawang mentah lainnya, seperti bawang merah dan bawang putih, mengandung senyawa belerang (sulfur) yang berkekuatan besar melumpuhkan bakteri. Dari hasil riset, senyawa belerang dalam bawang bombai mampu mematikan segala jenis bakteri mulut, termasuk bakteri Streptococcus mutans penyebab gigi berlubang. Kemampuan ini paling optimal jika bawang bombai dikunyah mentah-mentah.
Nah, kini jangan ragu lagi untuk mencampurkan irisan bawang bombai ke dalam salad dan isian sandwich atau burger.
SELEDRI
Menikmati seledri mentah melindungi mulut dengan dua cara. Pertama, mengunyah seledri menghasilkan banyak air liur, yang membantu melumpuhkan aktivitas bakteri Streptococcus mutans penyebab gigi keropos. Kedua, selama kita mengunyah seledri, kandungan seratnya yang tinggi memiliki efek memijat gusi dan membersihkan sisa-sisa makanan di sela gigi.
Lebih dari itu, mengunyah seledri dapat menyegarkan aroma mulut. Karena itu, makan seledri mentah sangat dianjurkan setelah kita menyantap makanan yang meninggalkan bau tajam di mulut, seperti bawang. Seledri mengandung monoterpen, suatu senyawa mudah menguap yang bisa dengan cepat diserap ke dalam paruparu. Nah, dari sinilah kemudian aroma segarseledri dialirkan melalui napas kita.
Bahan lain yang memberikan manfaat menyegarkan napas dan mulut adalah kemangi dan daun mint.
Seledri tidak harus dimakan tersendiri. Kita bisa juga mencampurkannya ke dalam salad atau hidangan mentah lain. Demikian pula dengan kemangi dan daun mint. Namun jangan bubuhkan seledri, serta kemangi dan daun mint, ke dalam masakan. Panas pemasakan membuat zat aktifnya, yang meredam bau napas dan mulut tak sedap itu, menjadi rusak dan berkurang khasiatnya.
RADIS
Radis, serta sayuran umbi yang masih sekeluarga dengannya, khususnya bit dan lobak, mengandung senyawa isotiosianat. Senyawa ini menjadikan rasa sayuran umbi sejenis radis agak pedas. Semakin tinggi kadarnya, sema kin meningkat rasa pedasnya.
Senyawa isotiosianat inilah yang mampu mengerem aktivitas merusak dari bakteri mulut penyebab gigi ke ropos. Selain disantap mentah sebagai salad; manfaat isotiosianat dalam radis bit, maupun lobak bisa juga didapat setelah dimasak. Pemasakan hampir tidak mempengaruhi khasiat isotiosi anat.
dibandingkan dengan radis, bit dan lobak; radis jepang (wasabi) paling banyak mengandung senyawa isotio sianat. Karena itu, rasa wasabi cukup pedas. Sayangnya, di Indonesia kita sulit mendapatkan wasabi yang segar Walaupun demikian, wasabi olahan yang telah berbentuk pasta pun masih bisa diandalkan sebagai sumber isotiosianat Manfaatkan pasta,wasabi sebagai cam puran saus salad. Untuk setiap 1 sendok teh pasta wasabi campur dengan 1 sen dok teh kecap asin encer, 1 sendok ma kan madu, 1/2 sendok teh minyak wijen dan 3 sendok makan cuka beras.
JAMUR HIOKO
Kini, jamur satu ini lebih populer dengan nama Jepang-nya, yakni shiitake. Hioko alias shiitake berlimpah senyawa sejenis gula yang disebut lentinan. Dengan menyantap hioko, zat aktif lentinan akan mencegah aktivitas bakteri mulut membentuk plak gigi. Yang mengagumkan, khasiat lentinan ternyata tidak rusak walaupun jamur telah dikeringkan atau bahkan dimasak. Jadi, jika tidak menemukan jamur segar, kita bisa juga memanfaatkan jamur kering. Rendam dulu jamur kering dalam air mendidih hingga mengembang dan empuk, sebelum digunakan dalam masakan.
Untuk memetik manfaatnya dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi, manfaatkan jamur hioko alias shiitake beberapa kali seminggu. Tambahkan beberapa iris hioko dalam tumisan, sup, ataupun masakan lainnya. Masukkan jamur sesaat sebelum masakan diangkat dari api.
Walaupun kadarnya tidak setinggi yang terdapat dalam jamur hioko, jamurjamur jenis lain juga cukup mengandung senyawa lentinan. Seperti jamur merang, jamur kuping, jamur kayu..
sumber : http://baru2.net/makanan-yang-membuat-kita-mudah-tertawa.html
Kecoa Ternyata Bisa Jadi Obat Mujarab Segala Penyakit
Kecoa identik dengan binatang menjijikan dan membawa kuman penyakit. Namun siapa sangka, di balik penampilannya yang membuat merinding, kecoa bisa menjadi obat dan mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan segala macam penyakit yang luar biasa.
Ilmuwan dari Nottingham University menemukan, kecoa nyatanya justru memiliki manfaat dibanding risiko kesehatan.
Para ahli telah mengidentifikasi sembilan molekul berbeda dalam jaringan kecoa dan juga belalang yang memiliki sikap racun terhadap bakteri. Para ilmuwan berharap temuan ini akan jadi terobosan, perawatan baru untuk infeksi bakteri yang resisten terhadap segala macam (multi) obat-obatan.
Jaringan otak dan sistem syaraf kecoa dan belalang terbukti mampu membunuh lebih dari 90 persen bakteri MRSA dan E.coli, tanpa merusak atau mematikan sel manusia.
Seperti diketahui, Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus — yang kadang resisten pada antibiotik yang umum digunakan untuk mengobatinya. Jika tanpa penanganan yang tepat MRSA dapat berakibat fatal.
Dapat mengakibatkan infeksi yang mengancam tulang, sendi, luka bedah, aliran darah, katup jantung dan paru-paru, yang pada akhirnya mengancam jiwa seseorang.
Sementara, E.coli, meski kebanyakan tidak berbahaya, tetapi beberapa, seperti E. Coli tipe O157:H7, dapat mengakibatkan keracunan makanan yang serius pada manusia.
Simon Lee, peneliti pascasarjana yang merepresentasikan hasil kerjanya dalam acara pertemuan Society for General Microbiology di Nottingham mengatakan, penemuan ini diharapkan bisa membawa manfaat.
“Kami harap molekul ini bisa akhirnya bisa dikembangkan untuk perawatan infeksi E.coli dan MRSA yang makin resisten pada obat-obatan yang ada saat ini,”kata Lee, seperti dimuat situs Telegraph.
“Antibiotik baru ini juga berpotensi sebagai alternatif obat-obatan yang kini ada — yang meski efektif tapi punya efek samping yang serius dan tidak diharapkan.”
Semoga tulisan kecoa bisa jadi obat mujarab ini dapat bermanfaat bagi anda sekalian, dan bisa menambah wawasan anda mengenai informasi kesehatan terbaru yang selalu berkembang disetiap jamannya.
sumber : http://baru2.net/kecoa-ternyata-bisa-jadi-obat-mujarab-segala-penyakit.html
Ilmuwan dari Nottingham University menemukan, kecoa nyatanya justru memiliki manfaat dibanding risiko kesehatan.
Para ahli telah mengidentifikasi sembilan molekul berbeda dalam jaringan kecoa dan juga belalang yang memiliki sikap racun terhadap bakteri. Para ilmuwan berharap temuan ini akan jadi terobosan, perawatan baru untuk infeksi bakteri yang resisten terhadap segala macam (multi) obat-obatan.
Jaringan otak dan sistem syaraf kecoa dan belalang terbukti mampu membunuh lebih dari 90 persen bakteri MRSA dan E.coli, tanpa merusak atau mematikan sel manusia.
Seperti diketahui, Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus — yang kadang resisten pada antibiotik yang umum digunakan untuk mengobatinya. Jika tanpa penanganan yang tepat MRSA dapat berakibat fatal.
Dapat mengakibatkan infeksi yang mengancam tulang, sendi, luka bedah, aliran darah, katup jantung dan paru-paru, yang pada akhirnya mengancam jiwa seseorang.
Sementara, E.coli, meski kebanyakan tidak berbahaya, tetapi beberapa, seperti E. Coli tipe O157:H7, dapat mengakibatkan keracunan makanan yang serius pada manusia.
Simon Lee, peneliti pascasarjana yang merepresentasikan hasil kerjanya dalam acara pertemuan Society for General Microbiology di Nottingham mengatakan, penemuan ini diharapkan bisa membawa manfaat.
“Kami harap molekul ini bisa akhirnya bisa dikembangkan untuk perawatan infeksi E.coli dan MRSA yang makin resisten pada obat-obatan yang ada saat ini,”kata Lee, seperti dimuat situs Telegraph.
“Antibiotik baru ini juga berpotensi sebagai alternatif obat-obatan yang kini ada — yang meski efektif tapi punya efek samping yang serius dan tidak diharapkan.”
Semoga tulisan kecoa bisa jadi obat mujarab ini dapat bermanfaat bagi anda sekalian, dan bisa menambah wawasan anda mengenai informasi kesehatan terbaru yang selalu berkembang disetiap jamannya.
sumber : http://baru2.net/kecoa-ternyata-bisa-jadi-obat-mujarab-segala-penyakit.html
Kenapa Lalat Sulit Dipukul
Sudah berapa kali Anda berhasil memukul lalat dengan tangan? Sulit bukan? Rahasia di balik kemampuan tersebut kini telah diketahui penjelasannya.
Selama 20 tahun meneliti fenomena aneh biomekanika sayap lalat, Michael Dickinson dari Institut Teknologi California (Caltech) baru memecahkannya sekarang.
Itu pun karena dia selalu penasaran terhadap pertanyaan yang sederhana dan sering dilontarkan banyak orang yang ditemuinya.
“Sekarang saya punya jawaban dan informasi terbaru,” ujar Dickinson yang melakukan penelitian bersama Esther M dan Abe M Zarem.
Ia menemukan koleksi foto rahasia tersebut setelah merekam manuver sejumlah lalat yang terancam pukulan menggunakan kamera digital yang dapat merekam dengan kecepatan dan resolusi tinggi.
Mereka menemukan bahwa lalat dapat mengenali ancaman berdasarkan lokasi. Otanya akan menghitung seberapa jauh ancaman terhadapnya sebelum memutuskan untuk mengepakkan sayap dan kabur.
Setelah memprediksi arah ancaman, kakinya bertumpu untuk terbang ke arah yang berlawanan. Semua persiapan meloloskan diri dapat dilakukannya dengan sangat cepat, hanya 100 milidetik setelah ia mendeteksi adanya bahaya.
“Ini menunjukkan begitu cepatnya otak lalat memproses informasi sensorik menjadi respons gerakan yang sesuai,” ujar Dickinson. Bahkan, lalat mengatur postur tubuhnya sesuai besar ancaman.
Artinya, lalat telah mengintegrasikan dengan baik antara informasi visual dari mata dan informasi metasensorik di kakinya. Temuan ini memberikan petunjuk mengenai sistem saraf lalat dan menunjukkan bahwa di otaknya terdapat sistem pemetaan posisi ancaman.
“Ini sebuah transformasi rangsangan menjadi gerakan yang sedikit kompleks dan penelitian berikutnya mencari bagian otak yang mengaturnya,” ujarnya.
Dari sistem tersebut, Dickinson juga dapat menyarankan cara paling efektif memukul lalat. Menurutnya, waktu terbaik memukul lalat bukan saat posisinya siap terbang sehingga waktu yang dibutuhkannya untuk mengantisipasi ancaman tersebut relatif lebih lama. Tentu tak mudah melakukan gerakan akurat kurang dari 100 milidetik.
sumber : http://baru2.net/rahasia-kenapa-lalat-sulit-dipukul.html
Selama 20 tahun meneliti fenomena aneh biomekanika sayap lalat, Michael Dickinson dari Institut Teknologi California (Caltech) baru memecahkannya sekarang.
Itu pun karena dia selalu penasaran terhadap pertanyaan yang sederhana dan sering dilontarkan banyak orang yang ditemuinya.
“Sekarang saya punya jawaban dan informasi terbaru,” ujar Dickinson yang melakukan penelitian bersama Esther M dan Abe M Zarem.
Ia menemukan koleksi foto rahasia tersebut setelah merekam manuver sejumlah lalat yang terancam pukulan menggunakan kamera digital yang dapat merekam dengan kecepatan dan resolusi tinggi.
Mereka menemukan bahwa lalat dapat mengenali ancaman berdasarkan lokasi. Otanya akan menghitung seberapa jauh ancaman terhadapnya sebelum memutuskan untuk mengepakkan sayap dan kabur.
Setelah memprediksi arah ancaman, kakinya bertumpu untuk terbang ke arah yang berlawanan. Semua persiapan meloloskan diri dapat dilakukannya dengan sangat cepat, hanya 100 milidetik setelah ia mendeteksi adanya bahaya.
“Ini menunjukkan begitu cepatnya otak lalat memproses informasi sensorik menjadi respons gerakan yang sesuai,” ujar Dickinson. Bahkan, lalat mengatur postur tubuhnya sesuai besar ancaman.
Artinya, lalat telah mengintegrasikan dengan baik antara informasi visual dari mata dan informasi metasensorik di kakinya. Temuan ini memberikan petunjuk mengenai sistem saraf lalat dan menunjukkan bahwa di otaknya terdapat sistem pemetaan posisi ancaman.
“Ini sebuah transformasi rangsangan menjadi gerakan yang sedikit kompleks dan penelitian berikutnya mencari bagian otak yang mengaturnya,” ujarnya.
Dari sistem tersebut, Dickinson juga dapat menyarankan cara paling efektif memukul lalat. Menurutnya, waktu terbaik memukul lalat bukan saat posisinya siap terbang sehingga waktu yang dibutuhkannya untuk mengantisipasi ancaman tersebut relatif lebih lama. Tentu tak mudah melakukan gerakan akurat kurang dari 100 milidetik.
sumber : http://baru2.net/rahasia-kenapa-lalat-sulit-dipukul.html
Tips Fotografi Kamera Digital Untuk Pemula
kamera diperlukan untuk mengabadikan momen. Walaupun mungkin tidak puas dengan segala keterbatasan kamera poket tipe point & shoot, tapi momen yang dapat diabadikan jauh lebih berharga. Banyak momen indah yang tak bisa diulang akan terlewatkan tanpa
Jika kamera sudah berada di tangan, tips berikut ini akan berguna agar tak ketinggalan momen. Beberapa tips berlaku umum, beberapa lainnya diberi catatan khusus untuk pemakai DSLR atau khusus pemakai poket.
1. Tas atau kantong kamera
Ada berbagai macam disain dan ukuran tas kamera, dari yang model slempang, ransel, dengan banyak variasi ukuran dan ruangan. Yang perlu diperhatikan adalah seberapa cepat Anda dapat menjangkau kamera pada saat diperlukan. Tas model ransel yang berukuran besar memungkinkan Anda membawa banyak perlengkapan, tetapi jika disandang di punggung tentu memerlukan waktu lebih untuk mengambil kamera Anda. Jika sudah berada di lokasi pemotretan, mungkin lebih baik Anda menyandangnya di depan agar kamera lebih mudah dijangkau tanpa perlu menanggalkan tas dari tubuh Anda.
2. Batere cadangan
Batere merupakan elemen vital dalam kamera digital dan salah satu kesalahan yang paling sering terjadi adalah batere yang habis di tengah sesi pemotretan. Daya tahan batere selain dipengaruhi oleh kapasitas batere, juga dipengaruhi oleh:
(1) pemakaian flash,
(2) penggunaan autofocus,
(3) penggunaan live-view atau review di LCD.
Jadi, meskipun batere Anda sudah discharge full power, tetaplah membawa batere cadangan.
3. Memory card
Memory card juga merupakan elemen vital dalam fotografi digital. Kapasitas memory card yang jauh lebih besar daripada rol film memungkinkan fotografer memotret dengan leluasa, namun ternyata sering menjadi batu sandungan, terutama untuk fotografer pemula.
Satu sesi pemotretan bias menghasilkan 200-500 frame foto. Kapasitas penyimpanan memory card ditentukan oleh:
(1) Ukuran resolusi frame (10 MP 6 MP, atau 3 MP, dst)
(2) Kualitas foto (Fine, Normal, Economy)
(3) Format file (RAW atau JPEG)
Jadi agar setiap momen terekam dengan baik, pastikan ruang kosong di memory card Anda cukup untuk 500 frame, atau bawa memory card cadangan.
4. Rencanakan kondisi pemotretan
Perencanaan kondisi pemotretan yang akan dihadapi akan member Anda persiapan lebih baik untuk menyesuaikan berbagai hal. Yang perlu diperhatikan, di antaranya:
(1) Lokasi: indoor atau outdoor
(2) Waktu: pagi, siang sore, atau malam. Ini akan berpengaruh pada:
(3) Lighting: ambience atau artificial
Jika pemotretan dilakukan secara outdoor dengan mengandalkan ambient light, maka Anda juga harus mempersiapkan penyesuaian dengan kondisi cuaca saat sesi berlangsung.
5. Kamera setting
Setelah memiliki gambaran kondisi pemotretan yang akan berlangsung, maka setting kamera harus disesuaikan. Anda dapat menggunakan scene program yang sudah tersedia atau menggunakan priority setting yang ada agar Anda dapat mengantisipasi setiap keadaan secepat mungkin. Saya sendiri biasanya menghindari penggunaan mode M karena “menyimpan” setting yang paling sering dipakai pada mode S (Tv) dan A.(Av)
Penggunaan mode M akan mengubah setting yang disimpan di posisi A (Av) dan S (Tv) sehingga memerlukan usaha lebih pada pemotretan berikutnya. Mode M ini biasanya hanya saya gunakan pada kondisi-kondisi khusus yang tidak memungkinkan penggunaan mode lainnya.
Setting lain yang harus dipastikan dan nilai yang biasanya saya gunakan adalah:
ISO – gunakan ISO terendah sesuai kondisi pemotretan
White balance
– Auto atau Daylight atau 5500K
Metering – Centr weighted
Shutter release – Continuous
Autofokus – Single
6. Energy saver
Banyak kamera dilengkapi dengan energy saver yang akan mematikan kamera secara otomatis jika tidak digunakan dalam waktu tertentu. Dalam satu sesi pemotretan, fitur ini kadang menjadi penyebab fotografer tidak sempat menangkap momen karena kameranya terlambat hidup saat start-up. Ini terutama terjadi pada kamera kompak & prosumer.
Jadi, matikan saja fitur energy saver selama sesi pemotretan.
7. Fokus dan zoom
Pemilihan mode focusing dan zooming akan mempengaruhi kecepatan respon kamera, terutama pada kamera poket yang melakukan zooming dengan motor elektrik. Kecepatan focus juga ditentukan oleh kontras warna antara subyek dengan latar belakang lingkungan di sekitarnya.
8. Review
Penggunaan live view dan melakukan review pada LCD sering menghabiskan waktu yang menyebabkan terlewatnya momen. LCD viewer hanya cocok untuk melakukan review singkat pencahayaan dan komposisi. Fokuslah pada menangkap momen.
Catatan khusus untuk pengguna DSLR:
1. Lensa
Penggantian lensa merupakan aktivitas yang cukup memakan waktu. Karena itu pakai lensa yang paling tepat supaya tak banyak momen terlewat akibat penggantian lensa. Lensa juga harus diperiksa dan kalau perlu dibersihkan sebelum dipasang agar diperoleh hasil yang memuaskan.
2. Penutup lensa
Jangan lupa melepaskan tutup lensa sebelum mulai memotret. Pastikan di mana Anda menyimpan tutup lensanya agar tidak hilang. Anda juga dapat menggunakan penutup bertali agar lensa tidak lepas dari kameranya.
3. Aksesoris
Aksesoris lain seperti filter dan flash akan sangat berpengaruh pada respon kamera. Penggunaan filter dapat mengkoreksi metering 1-2 f-stop. Penggunaan flash external akan mempercepat respon karena nergy-nya diperoleh dari batere yang terpisah.
Catatan khusus untuk pengguna poket:
1. Start up time
Startup time adalah waktu yang diperlukan antara kamera dinyalakan dan kamera siap memotret. Startup time pada kamera poket lebih lama daripada DSLR karena kamera melakukan checking dan adjustment pada lensa sebelum siap memoitret. Jika sudah mulai memotret, sebaiknya kamera tetap dalam kondisi menyala dengan mematikan nergy saver. Jika hendak menghemat nergi, Anda bias mematikan LCD (tidak bias dilakukan pada kamera tanpa viewfinder).
2. Shutter lag
Shutter lag adalah waktu antara tombol shutter ditekan dan saat kamera merekam gambar. Kamera-kamera baru sudah mampu mengatasi shutter lag ini, tetapi masih tetap harus diperhatikan.
3. Flash
Flash pada kamera poket sering menjadi sumber kehilangan momen karena kamera tidak dapat memotret saat flash sedang diisi. Sebisa mungkin, matikan flash agar diperoleh respon yang cepat.
sumber : http://radenbeletz.com/tips-fotografi-kamera-digital-untuk-pemula.html
Jika kamera sudah berada di tangan, tips berikut ini akan berguna agar tak ketinggalan momen. Beberapa tips berlaku umum, beberapa lainnya diberi catatan khusus untuk pemakai DSLR atau khusus pemakai poket.
1. Tas atau kantong kamera
Ada berbagai macam disain dan ukuran tas kamera, dari yang model slempang, ransel, dengan banyak variasi ukuran dan ruangan. Yang perlu diperhatikan adalah seberapa cepat Anda dapat menjangkau kamera pada saat diperlukan. Tas model ransel yang berukuran besar memungkinkan Anda membawa banyak perlengkapan, tetapi jika disandang di punggung tentu memerlukan waktu lebih untuk mengambil kamera Anda. Jika sudah berada di lokasi pemotretan, mungkin lebih baik Anda menyandangnya di depan agar kamera lebih mudah dijangkau tanpa perlu menanggalkan tas dari tubuh Anda.
2. Batere cadangan
Batere merupakan elemen vital dalam kamera digital dan salah satu kesalahan yang paling sering terjadi adalah batere yang habis di tengah sesi pemotretan. Daya tahan batere selain dipengaruhi oleh kapasitas batere, juga dipengaruhi oleh:
(1) pemakaian flash,
(2) penggunaan autofocus,
(3) penggunaan live-view atau review di LCD.
Jadi, meskipun batere Anda sudah discharge full power, tetaplah membawa batere cadangan.
3. Memory card
Memory card juga merupakan elemen vital dalam fotografi digital. Kapasitas memory card yang jauh lebih besar daripada rol film memungkinkan fotografer memotret dengan leluasa, namun ternyata sering menjadi batu sandungan, terutama untuk fotografer pemula.
Satu sesi pemotretan bias menghasilkan 200-500 frame foto. Kapasitas penyimpanan memory card ditentukan oleh:
(1) Ukuran resolusi frame (10 MP 6 MP, atau 3 MP, dst)
(2) Kualitas foto (Fine, Normal, Economy)
(3) Format file (RAW atau JPEG)
Jadi agar setiap momen terekam dengan baik, pastikan ruang kosong di memory card Anda cukup untuk 500 frame, atau bawa memory card cadangan.
4. Rencanakan kondisi pemotretan
Perencanaan kondisi pemotretan yang akan dihadapi akan member Anda persiapan lebih baik untuk menyesuaikan berbagai hal. Yang perlu diperhatikan, di antaranya:
(1) Lokasi: indoor atau outdoor
(2) Waktu: pagi, siang sore, atau malam. Ini akan berpengaruh pada:
(3) Lighting: ambience atau artificial
Jika pemotretan dilakukan secara outdoor dengan mengandalkan ambient light, maka Anda juga harus mempersiapkan penyesuaian dengan kondisi cuaca saat sesi berlangsung.
5. Kamera setting
Setelah memiliki gambaran kondisi pemotretan yang akan berlangsung, maka setting kamera harus disesuaikan. Anda dapat menggunakan scene program yang sudah tersedia atau menggunakan priority setting yang ada agar Anda dapat mengantisipasi setiap keadaan secepat mungkin. Saya sendiri biasanya menghindari penggunaan mode M karena “menyimpan” setting yang paling sering dipakai pada mode S (Tv) dan A.(Av)
Penggunaan mode M akan mengubah setting yang disimpan di posisi A (Av) dan S (Tv) sehingga memerlukan usaha lebih pada pemotretan berikutnya. Mode M ini biasanya hanya saya gunakan pada kondisi-kondisi khusus yang tidak memungkinkan penggunaan mode lainnya.
Setting lain yang harus dipastikan dan nilai yang biasanya saya gunakan adalah:
ISO – gunakan ISO terendah sesuai kondisi pemotretan
White balance
– Auto atau Daylight atau 5500K
Metering – Centr weighted
Shutter release – Continuous
Autofokus – Single
6. Energy saver
Banyak kamera dilengkapi dengan energy saver yang akan mematikan kamera secara otomatis jika tidak digunakan dalam waktu tertentu. Dalam satu sesi pemotretan, fitur ini kadang menjadi penyebab fotografer tidak sempat menangkap momen karena kameranya terlambat hidup saat start-up. Ini terutama terjadi pada kamera kompak & prosumer.
Jadi, matikan saja fitur energy saver selama sesi pemotretan.
7. Fokus dan zoom
Pemilihan mode focusing dan zooming akan mempengaruhi kecepatan respon kamera, terutama pada kamera poket yang melakukan zooming dengan motor elektrik. Kecepatan focus juga ditentukan oleh kontras warna antara subyek dengan latar belakang lingkungan di sekitarnya.
8. Review
Penggunaan live view dan melakukan review pada LCD sering menghabiskan waktu yang menyebabkan terlewatnya momen. LCD viewer hanya cocok untuk melakukan review singkat pencahayaan dan komposisi. Fokuslah pada menangkap momen.
Catatan khusus untuk pengguna DSLR:
1. Lensa
Penggantian lensa merupakan aktivitas yang cukup memakan waktu. Karena itu pakai lensa yang paling tepat supaya tak banyak momen terlewat akibat penggantian lensa. Lensa juga harus diperiksa dan kalau perlu dibersihkan sebelum dipasang agar diperoleh hasil yang memuaskan.
2. Penutup lensa
Jangan lupa melepaskan tutup lensa sebelum mulai memotret. Pastikan di mana Anda menyimpan tutup lensanya agar tidak hilang. Anda juga dapat menggunakan penutup bertali agar lensa tidak lepas dari kameranya.
3. Aksesoris
Aksesoris lain seperti filter dan flash akan sangat berpengaruh pada respon kamera. Penggunaan filter dapat mengkoreksi metering 1-2 f-stop. Penggunaan flash external akan mempercepat respon karena nergy-nya diperoleh dari batere yang terpisah.
Catatan khusus untuk pengguna poket:
1. Start up time
Startup time adalah waktu yang diperlukan antara kamera dinyalakan dan kamera siap memotret. Startup time pada kamera poket lebih lama daripada DSLR karena kamera melakukan checking dan adjustment pada lensa sebelum siap memoitret. Jika sudah mulai memotret, sebaiknya kamera tetap dalam kondisi menyala dengan mematikan nergy saver. Jika hendak menghemat nergi, Anda bias mematikan LCD (tidak bias dilakukan pada kamera tanpa viewfinder).
2. Shutter lag
Shutter lag adalah waktu antara tombol shutter ditekan dan saat kamera merekam gambar. Kamera-kamera baru sudah mampu mengatasi shutter lag ini, tetapi masih tetap harus diperhatikan.
3. Flash
Flash pada kamera poket sering menjadi sumber kehilangan momen karena kamera tidak dapat memotret saat flash sedang diisi. Sebisa mungkin, matikan flash agar diperoleh respon yang cepat.
sumber : http://radenbeletz.com/tips-fotografi-kamera-digital-untuk-pemula.html
Senin, 22 November 2010
Google Membuat Banyak Orang Menjadi Pintar
Tidak terbayangkan, apa yang harus dilakukan jika melakukan pencarian di internet tanpa adanya mesin pencari. Wah, betapa repotnya. Miliaran halaman web tersedia di internet, dan halaman-halaman tersebut selalu tumbuh setiap waktunya. Baik selaku pihak yang ingin berbagi informasi dengan domain mereka sendiri, seperti kalangan perusahaan, penerbitan, pemberitaan, hobbiest, kelompok diskusi, catatan pribadi, opini pribadi, dst., maupun melalui mesin-mesin yang menciptakan data dan informasi secara otomatis.
Berikut ini beberapa kejadian singkat yang menarik untuk diangkat dengan keberadaan mesin pencari, termasuk Google salah satunya.
Tugas Belajar/Kuliah
Saya jadi ingat ketika mengajar di perguruan tinggi, mahasiswa begitu hebatnya dalam menyelesaikan tugas mereka, misalnya diminta untuk mengetahui bagaimana cara kerja suatu alat, dalam beberapa hari, tugas-tugas mereka pun sudah terkumpul melalui e-mail. Bahkan ada yang kurang dari 24 jam, mereka sudah mampu memberikan laporan mereka.
Saya sendiri kadangkala tersenyum, belum tentu seluruh dosen pun dapat mengakses informasi seperti yang mereka lakukan. Bahkan untuk beberapa kasus, bisa saja siswa sekolah menengah lebih mudah mendapatkan berbagai informasi dibandingkan guru mereka.
Beasiswa dan Kuliah ke Luar Negeri
Begitu banyaknya informasi yang tersedia mengenai beasiswa di internet, namun tidak mudah juga untuk mencari informasinya jika tanpa bantuan mesin pencari seperti Google.
Google merupakan alternatif yang patut diperhitungkan untuk mencari informasi beasiswa ini. Dengan mengetikkan kata “scholarship” akan muncul jutaan informasi tentang beasiswa yang bisa anda akses, jika ingin lebih detil lagi, katakanlah anda ingin beasiswa untuk universitas yang ada di Jepang, tinggal masukkan kata kunci seperti [scholarship japan university] maka akan muncul informasi yang lebih detil lagi.
Begitu banyaknya para pencari beasiswa memanfaatkan fasilitas ini. Google mempermudah mereka untuk mendapatkan informasi sehingga bisa untuk ditindaklanjuti oleh mereka.
Strategi Bisnis
Persaingan bisnispun selalu tumbuh dan semakin tajam. Lalu bagaimana caranya agar strategi bisa semakin jitu? Banyak kasus-kasus yang ada di dunia ini, baik berupa keberhasilan dan kegagalan.
Langkah apa yang paling tepat untuk bisnis anda? Carilah di internet, manfaatkan Google sebagai mesin pencari, masukkan kata kunci yang anda inginkan. Temukan secara jitu!
Media Promosi
Tidak sedikit e-mail yang dikirimkan kepada penulis, kenapa situs mereka jarang dikunjungi? Bermacam-macam kasus yang dapat mengakibatkan hal demikian, termasuk diantaranya strategi untuk berpromosi di dunia maya, seperti memanfaatkan mesin pencari sebagai media promosi.
Beritahulah mesin pencari tersebut tentang keberadaan situs anda, susunlah informasi yang ada di dalamnya agar menarik untuk ditampilkan oleh mesin, dan menarik juga untuk dibaca oleh manusia, sehingga ketika suatu kata kunci dicari di mesin pencari, maka situs anda akan menjadi prioritas untuk ditampilkan.
Manfaatkanlah mesin pencari ini!
Orang yang Awal Mengetahui Informasi
Banyak orang yang menjadi perhatian lingkungan di sekelilingnya karena mereka adalah orang yang mengetahui informasi terlebih dahulu. Contohnya tidak usah jauh-jauh, seseorang yang mengungkapkan informasi terbaru terlebih dahulu di lingkungannya, akan menjadi perhatian lebih dari orang-orang yang ada di sekeliling mereka.
Apalagi dengan keberadaan mesin pencari, setiap orang bisa mendapatkan informasi terkini dari belahan negara sana, ingin mencari informasi tentang karyatulis ilmiah? Penelitian? Bola? Gosip? Dst? Ya, tinggal cari di mesin pencari saja!
Membeli Barang Murah
Ketika sebuah produk terkenal dikeluarkan, banyak orang yang mengincar produk tersebut untuk menjadi pemilik awal, atau bahkan iseng sekedar mengetahui spesifikasinya.
Begitu juga dengan berbagai hal lainnya. Anda mau beli tiket murah? Airasia sebagai salah satu contohnya, mereka memberikan penawaran yang lumayan murah jika membeli tiket mereka langsung dari internet.
Mau beli TV, Buku, VCD, atau lainnya, kenapa tidak dicari saja di internet? Temukan melalui mesin pencari! Google menyediakan fasilitas untuk anda yang ingin shooping di luar negeri, tanpa harus ke luar negeri sana!
Foto dari Satelit
Anda ingin mendapatkan foto dari satelit untuk daerah-daerah tertentu? Google dengan layanan foto satelitnya siap juga membantu anda. Gunakanlah layanan Google Earth!
Peta Lokasi
Anda punya kerabat di sebuah kota di Amerika sana, dan ingin mengunjungi mereka? Atau bahkan hanya sekedar untuk melihat-lihat nama jalan yang ada di sekeliling tempat tinggalnya?
Google siap membantu anda! Anda akan tahu peta alamat mereka tanpa harus membeli peta di negara asalnya!
Banyak Lagi!
Dan..... masih banyak fasilitas pencarian yang mungkin anda lakukan! Gunakanlah Google!
Buktikan bahwa mesin mereka ini mampu membantu anda dalam banyak hal!
Berikut ini beberapa kejadian singkat yang menarik untuk diangkat dengan keberadaan mesin pencari, termasuk Google salah satunya.
Tugas Belajar/Kuliah
Saya jadi ingat ketika mengajar di perguruan tinggi, mahasiswa begitu hebatnya dalam menyelesaikan tugas mereka, misalnya diminta untuk mengetahui bagaimana cara kerja suatu alat, dalam beberapa hari, tugas-tugas mereka pun sudah terkumpul melalui e-mail. Bahkan ada yang kurang dari 24 jam, mereka sudah mampu memberikan laporan mereka.
Saya sendiri kadangkala tersenyum, belum tentu seluruh dosen pun dapat mengakses informasi seperti yang mereka lakukan. Bahkan untuk beberapa kasus, bisa saja siswa sekolah menengah lebih mudah mendapatkan berbagai informasi dibandingkan guru mereka.
Beasiswa dan Kuliah ke Luar Negeri
Begitu banyaknya informasi yang tersedia mengenai beasiswa di internet, namun tidak mudah juga untuk mencari informasinya jika tanpa bantuan mesin pencari seperti Google.
Google merupakan alternatif yang patut diperhitungkan untuk mencari informasi beasiswa ini. Dengan mengetikkan kata “scholarship” akan muncul jutaan informasi tentang beasiswa yang bisa anda akses, jika ingin lebih detil lagi, katakanlah anda ingin beasiswa untuk universitas yang ada di Jepang, tinggal masukkan kata kunci seperti [scholarship japan university] maka akan muncul informasi yang lebih detil lagi.
Begitu banyaknya para pencari beasiswa memanfaatkan fasilitas ini. Google mempermudah mereka untuk mendapatkan informasi sehingga bisa untuk ditindaklanjuti oleh mereka.
Strategi Bisnis
Persaingan bisnispun selalu tumbuh dan semakin tajam. Lalu bagaimana caranya agar strategi bisa semakin jitu? Banyak kasus-kasus yang ada di dunia ini, baik berupa keberhasilan dan kegagalan.
Langkah apa yang paling tepat untuk bisnis anda? Carilah di internet, manfaatkan Google sebagai mesin pencari, masukkan kata kunci yang anda inginkan. Temukan secara jitu!
Media Promosi
Tidak sedikit e-mail yang dikirimkan kepada penulis, kenapa situs mereka jarang dikunjungi? Bermacam-macam kasus yang dapat mengakibatkan hal demikian, termasuk diantaranya strategi untuk berpromosi di dunia maya, seperti memanfaatkan mesin pencari sebagai media promosi.
Beritahulah mesin pencari tersebut tentang keberadaan situs anda, susunlah informasi yang ada di dalamnya agar menarik untuk ditampilkan oleh mesin, dan menarik juga untuk dibaca oleh manusia, sehingga ketika suatu kata kunci dicari di mesin pencari, maka situs anda akan menjadi prioritas untuk ditampilkan.
Manfaatkanlah mesin pencari ini!
Orang yang Awal Mengetahui Informasi
Banyak orang yang menjadi perhatian lingkungan di sekelilingnya karena mereka adalah orang yang mengetahui informasi terlebih dahulu. Contohnya tidak usah jauh-jauh, seseorang yang mengungkapkan informasi terbaru terlebih dahulu di lingkungannya, akan menjadi perhatian lebih dari orang-orang yang ada di sekeliling mereka.
Apalagi dengan keberadaan mesin pencari, setiap orang bisa mendapatkan informasi terkini dari belahan negara sana, ingin mencari informasi tentang karyatulis ilmiah? Penelitian? Bola? Gosip? Dst? Ya, tinggal cari di mesin pencari saja!
Membeli Barang Murah
Ketika sebuah produk terkenal dikeluarkan, banyak orang yang mengincar produk tersebut untuk menjadi pemilik awal, atau bahkan iseng sekedar mengetahui spesifikasinya.
Begitu juga dengan berbagai hal lainnya. Anda mau beli tiket murah? Airasia sebagai salah satu contohnya, mereka memberikan penawaran yang lumayan murah jika membeli tiket mereka langsung dari internet.
Mau beli TV, Buku, VCD, atau lainnya, kenapa tidak dicari saja di internet? Temukan melalui mesin pencari! Google menyediakan fasilitas untuk anda yang ingin shooping di luar negeri, tanpa harus ke luar negeri sana!
Foto dari Satelit
Anda ingin mendapatkan foto dari satelit untuk daerah-daerah tertentu? Google dengan layanan foto satelitnya siap juga membantu anda. Gunakanlah layanan Google Earth!
Peta Lokasi
Anda punya kerabat di sebuah kota di Amerika sana, dan ingin mengunjungi mereka? Atau bahkan hanya sekedar untuk melihat-lihat nama jalan yang ada di sekeliling tempat tinggalnya?
Google siap membantu anda! Anda akan tahu peta alamat mereka tanpa harus membeli peta di negara asalnya!
Banyak Lagi!
Dan..... masih banyak fasilitas pencarian yang mungkin anda lakukan! Gunakanlah Google!
Buktikan bahwa mesin mereka ini mampu membantu anda dalam banyak hal!
Sistem Komputer
Komputer yang kita kenal saat ini adalah hasil pengembangan teknologi elektronika dan informatika sehingga bentuk komputer yang asalnya berukuran besar dan makan tempat, sekarang berbentuk kecil dengan kemampuan besar. Kemajuan industri komponen elektronika IC (integrated circuit) telah mendorong terciptanya berbagai perangkat chip IC yang beragam dan mendukung berbagai keperluan pembuatan produk elektronik. Kemajuan teknologi elektronika tidak terlepas dari adanya kemajuan dibidang pengetahuan dan pengolahan bahan semikonduktor khususnya silicon.
Dalam dunia hiburan, dunia anak telah lama mengenal alat permainan game yang dikendalikan oleh sistem komputer. Di bidang industri, komputer telah dipergunakan untuk mengontrol mesin-mesin produksi dengan ketepatan tinggi (misalnya CNC, sebuah mesin serba guna dalam industri metal) sehingga dapat kita jumpai berbagai produk industri logam yang bervariasi dan kita bayangkan sulit apabila dikerjakan secara manual. Banyak pula mesin-mesin dalam industri garmen dilengkapi dengan kontrol komputer, misalnya perusahaan topi bodir dapat memproduksi topi dengan kualitas gambar bordir yang seragam dalam jumlah banyak dalam waktu singkat.
Di perusahaan dagang seperti department store telah dipergunakan mesin cash register (mesin kasir) yang dilengkapi dengan kontrol komputer sehingga mesin tersebut dapat dikontrol oleh pihak manajer hanya dari ruangan kerjanya saja.
Di bidang pendidikan, selain dijumpai sebagai alat bantu pelajaran, banyak peralatan laboratorium yang dilengkapi dengan komputer sehingga alat tersebut dapat bekerja lebih teliti dan dapat mengatasi kendala hambatan indra manusia. Dari bidang pendidikan dan riset yang mempergunakan alat-alat demikian dihasilkan berbagai hasil penelitian yang bermanfaat yang tidak terasa sudah banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat banyak. Dalam bidang bioteknologi, peralatan-peralatan kultur telah banyak yang dilengkapi dengan kontrol komputer untuk mengusahakan ketelitian kerja pada ruang steril. Perusahaan Australia telah mengembangkan robot untuk keperluan bioteknologi ini.
Banyak kendaraan terbaru yang telah dilengkapi dengan sistem komputer sehingga penggunaan bahan bakarnya dapat diatur sedemikian rupa sampai taraf sangat efisien untuk sebuah perjalanan yang jauh. Bus-bus penumpang sudah dilengkapi dengan sistem kontrol komputer dan sensor-sensor canggih sehingga mengendarai bus tersebut terasa lebih aman.
Penerapan kontrol komputer yang tercanggih terdapat di pesawat terbang dan pesawat angkasa. Untuk dapat mengatasi berbagai kendala alam dan sulit dilakukan oleh seorang pilot secara manual, sebuah pesawat terbang dapat dikendalikan secara otomatis sehingga bisa terbang dengan selamat di tujuan.
Makna Sistem Komputer
Sama-sama kita ketahui bersama, teknologi telah berkembang dengan cepatnya, pada kala tertentu terjadi berbagai perubahan yang cukup signifikan mengenai pandangan orang terhadap teknologi, walaupun secara esensi teknologi tersebut masih pada kerangka acuan yang ada. Misalnya pada zaman sebelum tahun 2000, orang umum masih memandang sebuah komputer adalah mesin yang biasanya terletak pada sebuah meja dimana pada meja tersebut terdapat keyboard , monitor dan CPU . Atau lebih dikenal dengan Personal Computer . Disamping itu, orang masih membedakan antara komputer dengan handphone , mesin fax , pemutar video, sound system , mesin fotocopy dlsb. Namun semakin ke sini perangkat tersebut semakin sulit untuk dibedakan. Biar pembahasan kita lebih menajam tentang sistem komputer ini, tentu ada baiknya kita membahas dulu apa yang dimaksud dengan sistem dan komputer itu sendiri.
Sistem
Sebenarnya apa yang dimaksud dengan sistem? Secara sederhana sistem dapat diterjemahkan: Suatu kesatuan elemen yang saling berhubungan sehingga membentuk suatu kelompok dalam melaksanakan suatu tujuan pokok yang ditargetkan.
Seperti disebutkan di atas, sistem tidak hanya melibatkan suatu fungsi saja atau prosedur saja, namun merupakan suatu kesatuan dari semua hal yang dilibatkan untuk pekerjaan yang diinginkan dapat terlaksana dengan baik.
Komputer
Nah, sekarang bagaimana dengan komputer, apakah komputer itu? apakah hanya komputer yang selama ini yang sering kita lihat untuk mengetik di meja kantor? Ya! Itu adalah salah satu contohnya.
Komputer berasal dari bahasa latin dari kata Computare, yang berarti menghitung (dalam bahasa Inggris to compute). Secara umum defenisi komputer tersebut adalah suatu perangkat elektronika yang dapat menerima dan mengolah data menjadi informasi, menjalankan program yang tersimpan dalam memori, serta dapat bekerja secara otomatis dengan aturan tertentu.
Kita tentu sepaham, komputer tidak mengerti bahasa manusia. Lalu bagaimana perintah manusia tersebut bisa dimengerti oleh komputer? Sedangkan mesin komputer bekerja berdasarkan arus listrik yang ada padanya.
Disinilah dibuat suatu aturan tertentu bagaimana keinginan manusia tersebut bisa diterjemahkan agar mesin bisa memahaminya. Mesin secara elektronik dapat memahami perintah ini dengan beberapa perintah dasar yang dia miliki (instruction set).
Manusia membuat perintah ke komputer melalui sebuah program, dimana program ini berisi instruction set itu tadi. Sehingga secara otomatis melalui program yang telah disusun tersebut komputer bisa mengerti apa yang harus dikerjakannya.
Dengan keterangan di atas, jelaslah bahwa wujud komputer tersebut bisa saja berupa kalkulator , notebook , komputer pribadi , dan lain-lainnya. Komputer adalah hasil dari kemajuan teknologi elektronika dan informatika yang berfungsi sebagai alat bantu untuk menulis, menggambar, menyunting gambar atau foto, membuat animasi, mengoperasikan program analisis ilmiah, simulasi dan untuk kontrol peralatan.
Bentuk komputer yang dulu cukup besar untuk mengoperasikan sebuah program, sekarang berbentuk kecil dengan kemampuan mengoperasikan program yang beragam. Perlengkapan elektronik (hardware) dan program (perangkat lunak/software) telah menjadikan sebuah komputer menjadi benda yang berguna. Sebuah komputer yang hanya memiliki perlengkapan elektronik saja atau software saja tidak akan berfungsi. Dengan ada keduanya maka komputer dapat berfungsi menjadi alat yang berguna.
Komputer juga dapat dikembangkan untuk mengontrol peralatan mesin produksi ataupun peralatan rumah tangga. Dengan menambah rangkaian elektronik buatannya, maka komputer biasa bisa dipergunakan untuk mengendalikan peralatan-peralatan industri dan rumah tangga. Adanya kecenderungan pemanfaatan komputer untuk kontrol seperti ini dengan dukungan teknologi chip IC telah memungkinkan orang membuat robot kecil yang berguna seperti robot kendaraan yang dipergunakan dalam misi ruang angkasa.
Sistem Komputer
Sistem komputer adalah elemen-elemen yang terkait untuk menjalankan suatu aktifitas dengan menggunakan komputer. Elemen dari sistem komputer terdiri dari manusianya (brainware), perangkat lunak (software), set instruksi (instruction set), dan perangkat keras (hardware).
Dengan demikian komponen tersebut merupakan elemen yang terlibat dalam suatu sistem komputer. Tentu saja hardware tidak berarti apa-apa jika tidak ada salah satu dari dua lainnya (software dan brainware). Contoh sederhananya, siapa yang akan menghidupkan komputer jika tidak ada manusia. Atau akan menjalankan perintah apa komputer tersebut jika tidak ada softwarenya.
Adanya perkembangan teknologi elektronika dan informatika telah memberikan perangkat tambahan pada sebuah komputer personal seperti: *
Mouse, suatu perangkat mekanik untuk melaksanakan suatu pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh manusia. Misalnya melakukan pengecatan mobil. Robot ini dilengkapi oleh perangkat mesin atau komputer baik sederhana maupun komplek yang mampu mengontrol gerakannya.
• Modem, alat bantu untuk mengubah data digital ke bentuk data voice atau sebaliknya sehingga data dari sebuah komputer dapat dikomunikasikan ke komputer lain melalui saluran telepon biasa, radio komunikasi ataupun stasiun bumi
• Sound card, bagian dari komponen komputer berupa kartu yang berfungsi untuk membangkitkan suara.
• Video card, alat untuk menampilkan informasi ke layar monitor.
• Kartu penerima televisi, alat untuk penangkap sinyal acara televisi.
• Kartu penerima radio, alat untuk menerima gelombang radio.
• Ethernet card, alat untuk penghubung dengan komputer jaringan.
• Printer, alat pencetak (desk jet, buble jet, laser jet, plotter)
• Alat penterjemah gambar cetakan (digitizer dan scanner).
Sistem Komputer dan Informatika
Sistem komputer dan informatika mempunyai keterkaitan yang sangat erat, dan tidak bisa dipisahkan satu dengan lainnya. Seperti telah dijelaskan sebelumnya, informatika sendiri merupakan disiplin ilmu yang secara spesifik menyangkut pengolahan data simbolik dengan menggunakan mesin otomatisasi atau komputer. Tentu saja komputer yang dimaksud di sini adalah sistem komputer itu sendiri.
Sumber :
http://artikel.total.or.id/artikel.php?id=1180&judul=Sistem%20Komputer
Dalam dunia hiburan, dunia anak telah lama mengenal alat permainan game yang dikendalikan oleh sistem komputer. Di bidang industri, komputer telah dipergunakan untuk mengontrol mesin-mesin produksi dengan ketepatan tinggi (misalnya CNC, sebuah mesin serba guna dalam industri metal) sehingga dapat kita jumpai berbagai produk industri logam yang bervariasi dan kita bayangkan sulit apabila dikerjakan secara manual. Banyak pula mesin-mesin dalam industri garmen dilengkapi dengan kontrol komputer, misalnya perusahaan topi bodir dapat memproduksi topi dengan kualitas gambar bordir yang seragam dalam jumlah banyak dalam waktu singkat.
Di perusahaan dagang seperti department store telah dipergunakan mesin cash register (mesin kasir) yang dilengkapi dengan kontrol komputer sehingga mesin tersebut dapat dikontrol oleh pihak manajer hanya dari ruangan kerjanya saja.
Di bidang pendidikan, selain dijumpai sebagai alat bantu pelajaran, banyak peralatan laboratorium yang dilengkapi dengan komputer sehingga alat tersebut dapat bekerja lebih teliti dan dapat mengatasi kendala hambatan indra manusia. Dari bidang pendidikan dan riset yang mempergunakan alat-alat demikian dihasilkan berbagai hasil penelitian yang bermanfaat yang tidak terasa sudah banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat banyak. Dalam bidang bioteknologi, peralatan-peralatan kultur telah banyak yang dilengkapi dengan kontrol komputer untuk mengusahakan ketelitian kerja pada ruang steril. Perusahaan Australia telah mengembangkan robot untuk keperluan bioteknologi ini.
Banyak kendaraan terbaru yang telah dilengkapi dengan sistem komputer sehingga penggunaan bahan bakarnya dapat diatur sedemikian rupa sampai taraf sangat efisien untuk sebuah perjalanan yang jauh. Bus-bus penumpang sudah dilengkapi dengan sistem kontrol komputer dan sensor-sensor canggih sehingga mengendarai bus tersebut terasa lebih aman.
Penerapan kontrol komputer yang tercanggih terdapat di pesawat terbang dan pesawat angkasa. Untuk dapat mengatasi berbagai kendala alam dan sulit dilakukan oleh seorang pilot secara manual, sebuah pesawat terbang dapat dikendalikan secara otomatis sehingga bisa terbang dengan selamat di tujuan.
Makna Sistem Komputer
Sama-sama kita ketahui bersama, teknologi telah berkembang dengan cepatnya, pada kala tertentu terjadi berbagai perubahan yang cukup signifikan mengenai pandangan orang terhadap teknologi, walaupun secara esensi teknologi tersebut masih pada kerangka acuan yang ada. Misalnya pada zaman sebelum tahun 2000, orang umum masih memandang sebuah komputer adalah mesin yang biasanya terletak pada sebuah meja dimana pada meja tersebut terdapat keyboard , monitor dan CPU . Atau lebih dikenal dengan Personal Computer . Disamping itu, orang masih membedakan antara komputer dengan handphone , mesin fax , pemutar video, sound system , mesin fotocopy dlsb. Namun semakin ke sini perangkat tersebut semakin sulit untuk dibedakan. Biar pembahasan kita lebih menajam tentang sistem komputer ini, tentu ada baiknya kita membahas dulu apa yang dimaksud dengan sistem dan komputer itu sendiri.
Sistem
Sebenarnya apa yang dimaksud dengan sistem? Secara sederhana sistem dapat diterjemahkan: Suatu kesatuan elemen yang saling berhubungan sehingga membentuk suatu kelompok dalam melaksanakan suatu tujuan pokok yang ditargetkan.
Seperti disebutkan di atas, sistem tidak hanya melibatkan suatu fungsi saja atau prosedur saja, namun merupakan suatu kesatuan dari semua hal yang dilibatkan untuk pekerjaan yang diinginkan dapat terlaksana dengan baik.
Komputer
Nah, sekarang bagaimana dengan komputer, apakah komputer itu? apakah hanya komputer yang selama ini yang sering kita lihat untuk mengetik di meja kantor? Ya! Itu adalah salah satu contohnya.
Komputer berasal dari bahasa latin dari kata Computare, yang berarti menghitung (dalam bahasa Inggris to compute). Secara umum defenisi komputer tersebut adalah suatu perangkat elektronika yang dapat menerima dan mengolah data menjadi informasi, menjalankan program yang tersimpan dalam memori, serta dapat bekerja secara otomatis dengan aturan tertentu.
Kita tentu sepaham, komputer tidak mengerti bahasa manusia. Lalu bagaimana perintah manusia tersebut bisa dimengerti oleh komputer? Sedangkan mesin komputer bekerja berdasarkan arus listrik yang ada padanya.
Disinilah dibuat suatu aturan tertentu bagaimana keinginan manusia tersebut bisa diterjemahkan agar mesin bisa memahaminya. Mesin secara elektronik dapat memahami perintah ini dengan beberapa perintah dasar yang dia miliki (instruction set).
Manusia membuat perintah ke komputer melalui sebuah program, dimana program ini berisi instruction set itu tadi. Sehingga secara otomatis melalui program yang telah disusun tersebut komputer bisa mengerti apa yang harus dikerjakannya.
Dengan keterangan di atas, jelaslah bahwa wujud komputer tersebut bisa saja berupa kalkulator , notebook , komputer pribadi , dan lain-lainnya. Komputer adalah hasil dari kemajuan teknologi elektronika dan informatika yang berfungsi sebagai alat bantu untuk menulis, menggambar, menyunting gambar atau foto, membuat animasi, mengoperasikan program analisis ilmiah, simulasi dan untuk kontrol peralatan.
Bentuk komputer yang dulu cukup besar untuk mengoperasikan sebuah program, sekarang berbentuk kecil dengan kemampuan mengoperasikan program yang beragam. Perlengkapan elektronik (hardware) dan program (perangkat lunak/software) telah menjadikan sebuah komputer menjadi benda yang berguna. Sebuah komputer yang hanya memiliki perlengkapan elektronik saja atau software saja tidak akan berfungsi. Dengan ada keduanya maka komputer dapat berfungsi menjadi alat yang berguna.
Komputer juga dapat dikembangkan untuk mengontrol peralatan mesin produksi ataupun peralatan rumah tangga. Dengan menambah rangkaian elektronik buatannya, maka komputer biasa bisa dipergunakan untuk mengendalikan peralatan-peralatan industri dan rumah tangga. Adanya kecenderungan pemanfaatan komputer untuk kontrol seperti ini dengan dukungan teknologi chip IC telah memungkinkan orang membuat robot kecil yang berguna seperti robot kendaraan yang dipergunakan dalam misi ruang angkasa.
Sistem Komputer
Sistem komputer adalah elemen-elemen yang terkait untuk menjalankan suatu aktifitas dengan menggunakan komputer. Elemen dari sistem komputer terdiri dari manusianya (brainware), perangkat lunak (software), set instruksi (instruction set), dan perangkat keras (hardware).
Dengan demikian komponen tersebut merupakan elemen yang terlibat dalam suatu sistem komputer. Tentu saja hardware tidak berarti apa-apa jika tidak ada salah satu dari dua lainnya (software dan brainware). Contoh sederhananya, siapa yang akan menghidupkan komputer jika tidak ada manusia. Atau akan menjalankan perintah apa komputer tersebut jika tidak ada softwarenya.
Adanya perkembangan teknologi elektronika dan informatika telah memberikan perangkat tambahan pada sebuah komputer personal seperti: *
Mouse, suatu perangkat mekanik untuk melaksanakan suatu pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh manusia. Misalnya melakukan pengecatan mobil. Robot ini dilengkapi oleh perangkat mesin atau komputer baik sederhana maupun komplek yang mampu mengontrol gerakannya.
• Modem, alat bantu untuk mengubah data digital ke bentuk data voice atau sebaliknya sehingga data dari sebuah komputer dapat dikomunikasikan ke komputer lain melalui saluran telepon biasa, radio komunikasi ataupun stasiun bumi
• Sound card, bagian dari komponen komputer berupa kartu yang berfungsi untuk membangkitkan suara.
• Video card, alat untuk menampilkan informasi ke layar monitor.
• Kartu penerima televisi, alat untuk penangkap sinyal acara televisi.
• Kartu penerima radio, alat untuk menerima gelombang radio.
• Ethernet card, alat untuk penghubung dengan komputer jaringan.
• Printer, alat pencetak (desk jet, buble jet, laser jet, plotter)
• Alat penterjemah gambar cetakan (digitizer dan scanner).
Sistem Komputer dan Informatika
Sistem komputer dan informatika mempunyai keterkaitan yang sangat erat, dan tidak bisa dipisahkan satu dengan lainnya. Seperti telah dijelaskan sebelumnya, informatika sendiri merupakan disiplin ilmu yang secara spesifik menyangkut pengolahan data simbolik dengan menggunakan mesin otomatisasi atau komputer. Tentu saja komputer yang dimaksud di sini adalah sistem komputer itu sendiri.
Sumber :
http://artikel.total.or.id/artikel.php?id=1180&judul=Sistem%20Komputer
Mengenal Kesalahan pada Komputer
Sebelum mengupas tentang cara kerja dari komputer, ada baiknya kita mengenal hal-hal yang berkaitan dengan kesalahan yang ditemukan dalam sistem komputer ini, kesalahan ini ditemukan dalam bermacam-macam kasus, baik pemrograman, maupun dalam bidang lainnya dalam proses yang dilakukan dengan menggunakan komputer.
Jenis error apa sajakah yang mungkin ditemukan dalam suatu proses? Berikut jenis error yang ada dalam suatu proses:
* Syntax error,
* Logical error
* Run-time error
Makna dari masing-masing error kita lihat lebih dalam di bawah ini.
Syntax Error
Adalah kesalahan yang diakibatkan karena penulisan atau tata bahasa yang tidak benar. Error ini membuat pihak yang diminta untuk mengerjakan sesuatu menjadi bingung, sehingga tidak bisa melakukan perintah tersebut. Contohnya adalah,
* Nasi Budi makan, penulisan kalimat tersebut tidak mengikuti kaedah penulisan tata bahasa Indonesia yang benar, yang benarnya adalah Budi makan nasi, gitu kan?
* Alamat situsnya adalah htp://www.hotmail.com/ terdapat kesalahan penulisan pada kata htp yang seharusnya adalah http://www.hotmail.com/
* Emailnya adalah jack.febrian.com, hal ini tidak benar karena yang disebutkan adalah alamat internet. Yang benarnya adalah jack@febrian.com, dan seterusnya.
Apabila terjadi kesalahan jenis ini, proses tidak akan diberhentikan, atau tidak dilanjutkan, sampai yang bersangkutan menulis perintah membenarkan perintah tersebut.
Logical Error
Adalah jenis kesalahan secara logika. Jika ditemukan kesalah dengan jenis ini, proses tetap dilanjutkan, namun tidak berjalan sebagaimana mestinya. Misalnya
* Buka halaman 6, padahal yang dimaksud adalah halaman 9. bagaimana informasi yang anda temukan? Tentu berbeda dengan yang semestinya anda inginkan.
* Pada saat mengisikan suatu data pada suatu form pendaftaran online, Jack – katakanlah demikian – mengisikan data pada jenis kelamin secara tidak sengaja dan kurang hati-hati dengan jawaban perempuan, padahal seharusnya diisi dengan laki-laki. Apa yang terjadi? Proses penyimpanan tetap dilakukan tanpa menampikan kesalahan, namun akibatnya? Setiap ada ucapan selamat datang, komputer selalu menyapa, “Selamat datang mbak Jack”, ihiks... :(
* Seseorang akan melakukan transaksi perbankan secara online melalui internet melalui fasilitas yang disediakan oleh BCA. Kemudian beliau menuju ke alamat yang diberikan bank tersebut, dengan mengetikkan http://www.kilkbca.com/ apa yang terjadi? Inilah yang sempat dihebohkan beberapa waktu yang lalu di Indonesia, orang tadi ternyata disambut oleh situs BCA palsu, dengan tampilan situsnya sama dengan yang disediakan oleh situs BCA asli. Waktu dia mengisikan passwordnya, tentu pemilik situs palsu tersebut dapat saja merekam password tadi, tahu sajalah apa akibatnya yang mungkin terjadi. Padahal, alamat yang disediakan oleh BCA asil adalah di http://www.klikbca.com/
* Anda ingin menghubungkan mouse ke komputer melalui kabel USB, namun kabel yang anda colokan ke USB adalah kabel yang terhubung dengan hubungkan adalah kabel printer.
Kesalahan dalam logika ini akan mengakibatkan hasil suatu proses tidak sesuai dengan yang diharapkan, umumnya proses ini tidak berhenti karena kesalahan logika ini. Nah, kita memang harus hati-hati dengan kesalahan secara logic ini. Sistem akan memberikan informasi sesuai dengan yang anda berikan. Makanya ketelitian diperlukan di sini.
Run-time Error
Kesalahan jenis ini disebabkan karena waktu suatu perintah dieksekusi, sistemnya sendiri yang tidak siap menerima perintah tersebut, bisa saja disebabkan permintaan yang anda lakukan sedang tidak tersedia, atau karena penyebab secara teknis lainnya. Misalnya:
* Anda mau mendengarkan radio, listriknya belum disambungkan, ya harus disambungkan dulu listriknya, baru bisa menikmati suara radio.
* Mau melihat berita di situs berita, alamat yang diketikkan sudah benar, komputer juga udah terhubung dengan internet, situs lain yang dikunjungi tidak ada masalah, tetapi kok situs berita tersebut nggak bisa diakses-akses. Ternyata server situs berita itu sendiri yang sedang down (istilah yang digunakan kalau server tidak aktif atau mati)
* Ketika sedang jalan-jalan di internet, anda tertarik dengan suatu gambar atau informasi, lalu anda ingin menyimpannya ke disket, tetapi kok waktu menyimpan informasi tersebut selalu saja gagal. Disket sudah dimasukkan dengan benar. Ternyata penyebabnya adalah disket yang digunakan rusak.
Kesalahan jenis run-time error ini mengakibatkan proses dihentikan seketika, umumnya sistem memberitahukan kondisi yang diketahuinya jika ditemukan masalah seperti ini.
Sumber :
http://artikel.total.or.id/artikel.php?id=1185&judul=Mengenal%20Kesalahan%20pada%20Komputer
Jenis error apa sajakah yang mungkin ditemukan dalam suatu proses? Berikut jenis error yang ada dalam suatu proses:
* Syntax error,
* Logical error
* Run-time error
Makna dari masing-masing error kita lihat lebih dalam di bawah ini.
Syntax Error
Adalah kesalahan yang diakibatkan karena penulisan atau tata bahasa yang tidak benar. Error ini membuat pihak yang diminta untuk mengerjakan sesuatu menjadi bingung, sehingga tidak bisa melakukan perintah tersebut. Contohnya adalah,
* Nasi Budi makan, penulisan kalimat tersebut tidak mengikuti kaedah penulisan tata bahasa Indonesia yang benar, yang benarnya adalah Budi makan nasi, gitu kan?
* Alamat situsnya adalah htp://www.hotmail.com/ terdapat kesalahan penulisan pada kata htp yang seharusnya adalah http://www.hotmail.com/
* Emailnya adalah jack.febrian.com, hal ini tidak benar karena yang disebutkan adalah alamat internet. Yang benarnya adalah jack@febrian.com, dan seterusnya.
Apabila terjadi kesalahan jenis ini, proses tidak akan diberhentikan, atau tidak dilanjutkan, sampai yang bersangkutan menulis perintah membenarkan perintah tersebut.
Logical Error
Adalah jenis kesalahan secara logika. Jika ditemukan kesalah dengan jenis ini, proses tetap dilanjutkan, namun tidak berjalan sebagaimana mestinya. Misalnya
* Buka halaman 6, padahal yang dimaksud adalah halaman 9. bagaimana informasi yang anda temukan? Tentu berbeda dengan yang semestinya anda inginkan.
* Pada saat mengisikan suatu data pada suatu form pendaftaran online, Jack – katakanlah demikian – mengisikan data pada jenis kelamin secara tidak sengaja dan kurang hati-hati dengan jawaban perempuan, padahal seharusnya diisi dengan laki-laki. Apa yang terjadi? Proses penyimpanan tetap dilakukan tanpa menampikan kesalahan, namun akibatnya? Setiap ada ucapan selamat datang, komputer selalu menyapa, “Selamat datang mbak Jack”, ihiks... :(
* Seseorang akan melakukan transaksi perbankan secara online melalui internet melalui fasilitas yang disediakan oleh BCA. Kemudian beliau menuju ke alamat yang diberikan bank tersebut, dengan mengetikkan http://www.kilkbca.com/ apa yang terjadi? Inilah yang sempat dihebohkan beberapa waktu yang lalu di Indonesia, orang tadi ternyata disambut oleh situs BCA palsu, dengan tampilan situsnya sama dengan yang disediakan oleh situs BCA asli. Waktu dia mengisikan passwordnya, tentu pemilik situs palsu tersebut dapat saja merekam password tadi, tahu sajalah apa akibatnya yang mungkin terjadi. Padahal, alamat yang disediakan oleh BCA asil adalah di http://www.klikbca.com/
* Anda ingin menghubungkan mouse ke komputer melalui kabel USB, namun kabel yang anda colokan ke USB adalah kabel yang terhubung dengan hubungkan adalah kabel printer.
Kesalahan dalam logika ini akan mengakibatkan hasil suatu proses tidak sesuai dengan yang diharapkan, umumnya proses ini tidak berhenti karena kesalahan logika ini. Nah, kita memang harus hati-hati dengan kesalahan secara logic ini. Sistem akan memberikan informasi sesuai dengan yang anda berikan. Makanya ketelitian diperlukan di sini.
Run-time Error
Kesalahan jenis ini disebabkan karena waktu suatu perintah dieksekusi, sistemnya sendiri yang tidak siap menerima perintah tersebut, bisa saja disebabkan permintaan yang anda lakukan sedang tidak tersedia, atau karena penyebab secara teknis lainnya. Misalnya:
* Anda mau mendengarkan radio, listriknya belum disambungkan, ya harus disambungkan dulu listriknya, baru bisa menikmati suara radio.
* Mau melihat berita di situs berita, alamat yang diketikkan sudah benar, komputer juga udah terhubung dengan internet, situs lain yang dikunjungi tidak ada masalah, tetapi kok situs berita tersebut nggak bisa diakses-akses. Ternyata server situs berita itu sendiri yang sedang down (istilah yang digunakan kalau server tidak aktif atau mati)
* Ketika sedang jalan-jalan di internet, anda tertarik dengan suatu gambar atau informasi, lalu anda ingin menyimpannya ke disket, tetapi kok waktu menyimpan informasi tersebut selalu saja gagal. Disket sudah dimasukkan dengan benar. Ternyata penyebabnya adalah disket yang digunakan rusak.
Kesalahan jenis run-time error ini mengakibatkan proses dihentikan seketika, umumnya sistem memberitahukan kondisi yang diketahuinya jika ditemukan masalah seperti ini.
Sumber :
http://artikel.total.or.id/artikel.php?id=1185&judul=Mengenal%20Kesalahan%20pada%20Komputer
Greenwich Mean Time (GMT)
Mengingat penggunaan komputer merambah seluruh dunia, dimana masing-masing negara memungkinkan jam keseharian yang berbeda beda, tentu akan sedikit membingungkan ketika suatu jam ditampilkan pada komputer atau sistem yang sedang di akses.
Untuk menghindari ketidakpastian yang ditimbulkan oleh perbedaan kawasan waktu (time zone) tersebut, sistem komputer, stasiun-stasiun radio amatir, maritim, penerbangan, maupun siaran internasional selalu mengacu ke waktu yang berlaku di meridian, yaitu titik temu garis lintang dan garis bujur pada 0 derajat, yang melewati kota Greenwich, Inggris. Di sana, penunjukkan waktu lebih lambat tujuh jam dari pada penunjukkan di kawasan Waktu Indonesia bagian Barat (WIB). Format waktu GMT adalah 24 jam, sama dengan format waktu Universal Time Coordinated (UTC) yang stasiun pengendalinya ada di Perancis. Contoh: pukul 19:00 WIB = 12:00 GMT / UTC.
Selain stasiun di Greenwich, Inggris, banyak negara yang menetapkan penggunaan waktu untuk masing-masing daerahnya yang disebut dengan kawasan waktu (time zone). Dengan adanya standar waktu yang ditetapkan pada GMT ini, maka masing-masing daerah dapat menghitung waktu dari daerah lainnya di dunia, dengan melakukan perhitungan penambahan atau pengurangan terhadap GMT dari masing-masing daerah yang ingin diketahui.
Sumber :
http://artikel.total.or.id/artikel.php?id=1192&judul=Greenwich%20Mean%20Time%20%28GMT%29
Untuk menghindari ketidakpastian yang ditimbulkan oleh perbedaan kawasan waktu (time zone) tersebut, sistem komputer, stasiun-stasiun radio amatir, maritim, penerbangan, maupun siaran internasional selalu mengacu ke waktu yang berlaku di meridian, yaitu titik temu garis lintang dan garis bujur pada 0 derajat, yang melewati kota Greenwich, Inggris. Di sana, penunjukkan waktu lebih lambat tujuh jam dari pada penunjukkan di kawasan Waktu Indonesia bagian Barat (WIB). Format waktu GMT adalah 24 jam, sama dengan format waktu Universal Time Coordinated (UTC) yang stasiun pengendalinya ada di Perancis. Contoh: pukul 19:00 WIB = 12:00 GMT / UTC.
Selain stasiun di Greenwich, Inggris, banyak negara yang menetapkan penggunaan waktu untuk masing-masing daerahnya yang disebut dengan kawasan waktu (time zone). Dengan adanya standar waktu yang ditetapkan pada GMT ini, maka masing-masing daerah dapat menghitung waktu dari daerah lainnya di dunia, dengan melakukan perhitungan penambahan atau pengurangan terhadap GMT dari masing-masing daerah yang ingin diketahui.
Sumber :
http://artikel.total.or.id/artikel.php?id=1192&judul=Greenwich%20Mean%20Time%20%28GMT%29
Sistem Informasi Akuntansi Berbasis Komputer
Salah satu kegiatan rutin di dalam perusahaan adalah kegiatan yang sifatnya
klerikal yakni penyajian informasi keuangan untuk bebagai pihak yang membutuhkan
khususnya adalah pihak manajemen. Informasi keuangan yang dihasilkan berdasarkan
data trasaksi ekonomi perusahaan haruslah benar-benar memenuhi kualifikasi berkualitas
seperti akurasi yang terjaga (accurate) , ketepatan waktu dalam penyajiannya (timeles)
serta kesesuaiannya dengan pihak yang menerima (relevance). Informasi keuangan dalam
perusahaan dihasilkan oleh suatu sistem informasi yaitu sistem informasi akuntansi.
Informasi yang berkualitas hanya bisa dihasilakan oleh suatu sistem informasi yang
didukung oleh teknologi informasi (teknologi kompuer , teknologi telekomunikasi).
Meskipun secara teori dukungan teknologi informasi dalam sistem informasi bukan
merupakan syarat mutlak bagi jalannya sistem informasi akuntansi akan tetapi saat ini
nampaknya dukungan teknologi informasi terhadap suatu sistem informasi sifatnya
bukan lagi pilihan (optional) tetapi sudah merupakan kebutuhan. Bagaimana mungkin
perusahaan mau mengambil resiko, untuk sistem informasi akuntansi yang menghasilkan
informasi keuangan yang akan dijadikan referensi atau dasar dari bebagai kebijakan
penting perusahaan yang akan diambil. Siatem informasi akuntansi tanpa dukungan
teknologi informasi (sistem informasi akuntansi manual) sangat beresiko karena banyak
mengandung berbagai kelemahan yang dapat menyebabkan terhambatnya kegiatan
perusahaan.
Keunggulan Sitem Informasi Akuntansi Berbasis Komputer
Sistem informasi akuntansi dalam perusahaan yang sudah didukung oleh
teknologi informasi (SIA berbasis komputer) merupakan bagian dari sistem yang ada
yang dapat memberikan informasi bagi semua tingkat manajemen, mulai dari manajemen
tingkat atas (Top Level Management) seperti direktur dan Eksekutif, manajemen
menengah (Midle Level Management) seperti kepala cabang, divisi serta manajemen
tingkat bawah (Lower Level management) seperti mandor, supervisor.
Berikut ini beberapa keunggulan yang dimiliki oleh sistem informasi akuntansi yang
didukung teknologi informasi (SIA berbasis komputer), yaitu:
a. Proses pengolahan data yang cepat
b. Memiliki tingkat akurasi informasi yang tinggi
c. Efesiensi sumberdaya manusia
d. Kemudahan akses informasi
Proses Pengolahan Data yang Cepat
Salah satu ciri atau karakteristik dari suatu informasi yang berkualitas adalah
ketepatan waktu informasi yang diterima artinya jika infromasi yang diterima terlambat
maka ini akan mengurangi nilai manfaat infromasi itu sendiri. Sedangkan salah salah satu
manfaat informasi bagi penerimanya adalah menjadikannya sebagai referensi dalam
pengambilan keputusan (decision maker). Dalam bisnis keterlambatan pengambilan
keputusan akan dapat menghilangkan peluang emas yang seharusnya di raih. Tidak
terlalu berlebihan jika ada yang mengatakan bahwa keputusan yang cepat meski sedikit
kurang tepat akan jauh lebih baik dibandingkan dengan keputusan tepat namun terlambat.
Faktor kecepatan dalam mendapatkan informasi ini sering menyebabkan menjadi
mahalnya informasi. Masalah kecepatan proses pengolahan data sampai menjadi
informasi dalam sebuah sistem informasi ini akan terjawab jika sistem informasi
didukung oleh teknologi informasi.
Memiliki Tingkat Akurasi Informasi Yang Tinggi
Informasi yang akurat adalah informasi yang penuh dengan kepastian, yang sesuai
dengan tujuan pengolahan data, yang tidak bias atau tidak mengandung kesalahan.
Sebuah informasi yang akan dijadikan referensi dalam pengambilan keputusan atau
pembuatan kebijakan organisasi haruslah akurat sehingga dampaknya dapat dirasakan
dari produk keputusan atau kebijakan yang di ambil akan benar atau tidak menghasilkan
keputusan atau kebijakan yang salah. Bila informasi di dalam proses sistemnya sangat
bergantung pada kemampuan manusia (sistem manual) akan banyak kelemahan yang
sudah barang tentu akan mengurangi akurasi informasi yang dihasilkan. Kita tahu
manusia bila mengerjakan sesuatu pekerjaan dengan rutinitas yang tinggi akan
mengalami tekanan mental (stressing) atau kelemahan mental. Hal ini tidak akan terjadi
bila sistem informasi sudah berbasis komputer atau sudah duidukung oleh teknologi
informasi.
Efesiensi Sumberdaya Manusia
Pada sistem informasi akuntansi yang manual dengan jumlah data transasksi yang
banyak akan membutuhkan lebih banyak personil yang melakukakan tugas sebagai
pemroses data. Ada petugas pencatatan jurnal, internal audit, petugas Ledger, Petugas
Adjustment sampai pada petugas pembuat laporan keuangan. Di dalam sistem informasi
akuntansi yang sudah berbasis komputer hanya dibutuhkan satu operator sistem saja
yang bertugas sebagai entri data transaksi saja , selebihnya proses pengolahan data
dilakukan secara otomatis. Dalam hitungan detik jika proses entri data telah selesai
informasi keuangan atau laporan keuangan apapun yang diinginkan akan dapat
ditampilkan sehingga personil yang ada bisa dialokasikan untuk melaksanakan tugastugas
yang lain. Dengan demikian selain efesien dalam penggunaan sumber daya juga
sudah barang tentu akan lebih ekonomis.
Kemudahan akses informasi
Dalam sistem informasi akuntansi yang berbasis komputer semua informasi sudah
tersaji dalam bentuk pilihan yang setiap saat bila dikehendaki tinggal dipilih maka akan
tampil linformasi atau laporan yang diinginkan meski semua data transaksi selama
periode tertentu belum selesai dimasukkan. Jadi kapan saja atau setiap saat pihak
manajemen dapat dengan mudah memperoleh informasi keuangan yang diinginkan baik
yang bersifat sementara atau laporan yang yang sudah lengkap yang bisa diterima dalam
bentuk soft copy (tampilan display) atau hard copy (cetakan printer).
Daftar Pustaka
HM.Jogiyanto,Dr,MBA,Akt.1999. Sistem Informasi Berbasis Komputer. BPFEYogyakarta
Raymond McLeod,Jr. 2001. Sistem Informasi Manajemen Jilid 2. PT. Prenhallindo.
Jakarta.
Wahyono,Teguh.,S.Kom.2004. Sistem Informasi Akuntansi, Analisis & Desain
Pemrograman Komputer. Andi Offset. Yogyakarta
klerikal yakni penyajian informasi keuangan untuk bebagai pihak yang membutuhkan
khususnya adalah pihak manajemen. Informasi keuangan yang dihasilkan berdasarkan
data trasaksi ekonomi perusahaan haruslah benar-benar memenuhi kualifikasi berkualitas
seperti akurasi yang terjaga (accurate) , ketepatan waktu dalam penyajiannya (timeles)
serta kesesuaiannya dengan pihak yang menerima (relevance). Informasi keuangan dalam
perusahaan dihasilkan oleh suatu sistem informasi yaitu sistem informasi akuntansi.
Informasi yang berkualitas hanya bisa dihasilakan oleh suatu sistem informasi yang
didukung oleh teknologi informasi (teknologi kompuer , teknologi telekomunikasi).
Meskipun secara teori dukungan teknologi informasi dalam sistem informasi bukan
merupakan syarat mutlak bagi jalannya sistem informasi akuntansi akan tetapi saat ini
nampaknya dukungan teknologi informasi terhadap suatu sistem informasi sifatnya
bukan lagi pilihan (optional) tetapi sudah merupakan kebutuhan. Bagaimana mungkin
perusahaan mau mengambil resiko, untuk sistem informasi akuntansi yang menghasilkan
informasi keuangan yang akan dijadikan referensi atau dasar dari bebagai kebijakan
penting perusahaan yang akan diambil. Siatem informasi akuntansi tanpa dukungan
teknologi informasi (sistem informasi akuntansi manual) sangat beresiko karena banyak
mengandung berbagai kelemahan yang dapat menyebabkan terhambatnya kegiatan
perusahaan.
Keunggulan Sitem Informasi Akuntansi Berbasis Komputer
Sistem informasi akuntansi dalam perusahaan yang sudah didukung oleh
teknologi informasi (SIA berbasis komputer) merupakan bagian dari sistem yang ada
yang dapat memberikan informasi bagi semua tingkat manajemen, mulai dari manajemen
tingkat atas (Top Level Management) seperti direktur dan Eksekutif, manajemen
menengah (Midle Level Management) seperti kepala cabang, divisi serta manajemen
tingkat bawah (Lower Level management) seperti mandor, supervisor.
Berikut ini beberapa keunggulan yang dimiliki oleh sistem informasi akuntansi yang
didukung teknologi informasi (SIA berbasis komputer), yaitu:
a. Proses pengolahan data yang cepat
b. Memiliki tingkat akurasi informasi yang tinggi
c. Efesiensi sumberdaya manusia
d. Kemudahan akses informasi
Proses Pengolahan Data yang Cepat
Salah satu ciri atau karakteristik dari suatu informasi yang berkualitas adalah
ketepatan waktu informasi yang diterima artinya jika infromasi yang diterima terlambat
maka ini akan mengurangi nilai manfaat infromasi itu sendiri. Sedangkan salah salah satu
manfaat informasi bagi penerimanya adalah menjadikannya sebagai referensi dalam
pengambilan keputusan (decision maker). Dalam bisnis keterlambatan pengambilan
keputusan akan dapat menghilangkan peluang emas yang seharusnya di raih. Tidak
terlalu berlebihan jika ada yang mengatakan bahwa keputusan yang cepat meski sedikit
kurang tepat akan jauh lebih baik dibandingkan dengan keputusan tepat namun terlambat.
Faktor kecepatan dalam mendapatkan informasi ini sering menyebabkan menjadi
mahalnya informasi. Masalah kecepatan proses pengolahan data sampai menjadi
informasi dalam sebuah sistem informasi ini akan terjawab jika sistem informasi
didukung oleh teknologi informasi.
Memiliki Tingkat Akurasi Informasi Yang Tinggi
Informasi yang akurat adalah informasi yang penuh dengan kepastian, yang sesuai
dengan tujuan pengolahan data, yang tidak bias atau tidak mengandung kesalahan.
Sebuah informasi yang akan dijadikan referensi dalam pengambilan keputusan atau
pembuatan kebijakan organisasi haruslah akurat sehingga dampaknya dapat dirasakan
dari produk keputusan atau kebijakan yang di ambil akan benar atau tidak menghasilkan
keputusan atau kebijakan yang salah. Bila informasi di dalam proses sistemnya sangat
bergantung pada kemampuan manusia (sistem manual) akan banyak kelemahan yang
sudah barang tentu akan mengurangi akurasi informasi yang dihasilkan. Kita tahu
manusia bila mengerjakan sesuatu pekerjaan dengan rutinitas yang tinggi akan
mengalami tekanan mental (stressing) atau kelemahan mental. Hal ini tidak akan terjadi
bila sistem informasi sudah berbasis komputer atau sudah duidukung oleh teknologi
informasi.
Efesiensi Sumberdaya Manusia
Pada sistem informasi akuntansi yang manual dengan jumlah data transasksi yang
banyak akan membutuhkan lebih banyak personil yang melakukakan tugas sebagai
pemroses data. Ada petugas pencatatan jurnal, internal audit, petugas Ledger, Petugas
Adjustment sampai pada petugas pembuat laporan keuangan. Di dalam sistem informasi
akuntansi yang sudah berbasis komputer hanya dibutuhkan satu operator sistem saja
yang bertugas sebagai entri data transaksi saja , selebihnya proses pengolahan data
dilakukan secara otomatis. Dalam hitungan detik jika proses entri data telah selesai
informasi keuangan atau laporan keuangan apapun yang diinginkan akan dapat
ditampilkan sehingga personil yang ada bisa dialokasikan untuk melaksanakan tugastugas
yang lain. Dengan demikian selain efesien dalam penggunaan sumber daya juga
sudah barang tentu akan lebih ekonomis.
Kemudahan akses informasi
Dalam sistem informasi akuntansi yang berbasis komputer semua informasi sudah
tersaji dalam bentuk pilihan yang setiap saat bila dikehendaki tinggal dipilih maka akan
tampil linformasi atau laporan yang diinginkan meski semua data transaksi selama
periode tertentu belum selesai dimasukkan. Jadi kapan saja atau setiap saat pihak
manajemen dapat dengan mudah memperoleh informasi keuangan yang diinginkan baik
yang bersifat sementara atau laporan yang yang sudah lengkap yang bisa diterima dalam
bentuk soft copy (tampilan display) atau hard copy (cetakan printer).
Daftar Pustaka
HM.Jogiyanto,Dr,MBA,Akt.1999. Sistem Informasi Berbasis Komputer. BPFEYogyakarta
Raymond McLeod,Jr. 2001. Sistem Informasi Manajemen Jilid 2. PT. Prenhallindo.
Jakarta.
Wahyono,Teguh.,S.Kom.2004. Sistem Informasi Akuntansi, Analisis & Desain
Pemrograman Komputer. Andi Offset. Yogyakarta
OFFICE AUTOMATION (OTOMATISASI KANTOR)
Definisi Otomatisasi Kantor
Otomatisasi kantor adalah : Sistem yang memberikan fasilitas tugas–tugas
pemrosesan informasi sehari-hari dalam perkantoran dan organisasi bisnis.
Pengguna sistem ini pada prinsipnya adalah semua personil dalam organisasi, baik staf
maupun yang masuk kategori level manajemen.
Aplikasi Otomatisasi Kantor
1. Pengolahan Kata
Pengolahan kata (word processing) adalah penggunaan alat elektronik yang
secara otomatis melaksanakan banyak tugas-tugas yang diperlukan untuk
menyiapkan dokumen yang diketik atau dicetak. Pengolahan kata berkontribusi
pada pemecahan masalah dengan memungkinkan manajer menyiapkan
komunikasi tertulis yang lebih efektif. Manajer merasakan suatu hasil atas
investasinya jika orang yang diajak berkomunikasi oleh manajer
tersebut menggunakan pengolahan kata dalam menyiapkan memo, surat dan
laporan.
2. Surat elektronik
Surat elektronik (electronic mail), populer dikenal sebagai E-mail, adalah
penggunaan jaringan komputer yang memungkinkan para pemakai mengirim,
menyimpan dan menerima pesan-pesan dengan menggunakan terminal
komputer dan alat penyimpanan. Surat elektronik dimaksudkan untuk mengatasi
sejumlah kekurangan yang terdapat pada telepon konvensional. Salah satu
kekurangn tersebut adalah memo pesan telepon (telephone tag), yaitu saling
membalas telepon hanya untuk menemukan bahwa orang yang ditelepon tidak
ada. Surat elektronik berkontribusi pada pemecahan masalah dengan
memungkinkan manajer berkomunikasi secara cepat dan mudah dengan orang
lain. Surat elektronik efektif jika tidak diperlukan percakapan dua arah dan jika
jaraknya jauh, seperti di seluruh dunia.
3. Voice Mail
Voice mail serupa dengan surat elektronik kecuali bahwa kita mengirim pesan
dengan mengucapkannya kedalam telepon daripada mengetiknya, dan kita
menggunakan telepon kita untuk mengambil pesan-pesan yang dikirimkan
kepada kita. Voice mail memerlukan komputer dengan kemampuan
meyimpanan pesan audio dalam bentuk digital dan kemudian mengubahnya
kembali menjadi bentuk audio saat dipanggil. Tiap pemakai memiliki voice
mailbox dalam penyimpanan sekunder, dan peralatan khusus mengubah pesan
audio ke dan dari bentuk digital.
Kelebihan utama voice mail dibandingkan surat elektronik adalah manajer tidak
perlu mengetik. Voice mail juga mempermudah untuk menyertakan orang-orang
di lingkungan perusahaan dalam jaringan komunikasi. Jika manajer ingin
menggunakan voice mail untuk berkomunikasi dengan orang lain diluar
perusahaan, tiap orang diluar perusahaan tersebut perlu memiliki voice mailbox.
4. Kalender Elektronik
Kalender elektronik (electronic calendaring) adalah penggunaan jaringan
komputer untuk menyimpan dan mengambil kalender pertemuan manajer.
Manajer atau sekretaris manajer dapat memasukkan pertemuan-pertemuan,
membuat perubahan, dan menelaah kalender itu dengan menggunakan terminal
keyboard.
Kita dapat mengakses kalender manajer lain selain kalender kita. Jika kita ingin
menjadwalkan suatu rapat, perangkat lunak kalender elektronik dapat membuat
komputer memeriksa kalender-kalender lain untuk memilih waktu yang tepat
untuk bersama. Jika kita ingin pergi menemui seseorang, kita dapat memeriksa
kalendernya terlebih dahulu untuk menentukan apakah orang tersebut ada. Jika
mau, kita dapat mencegah orang lain mengakses seluruh atau sebagian kalender
kita.
Kalender elektronik bersifat unik diantara aplikasi office automation karena
tidak benar-benar mengkomunikasikan informasi pemecahan masalah.
Sebaliknya, kalender eleketronik menyiapkan saat untuk komunikasi. Kalender
electronik sangat bermanfaat bagi manajer tingkat atas yang memiliki jadwal
pertemuan yang penuh.
5. Konferensi Audio
Konferensi audio (audio conferencing) adalah penggunaan perlatan komunikasi
suara untuk membuat suatu hubungan audio diantara orang-orang yang tersebar
secara geografis dengan tujuan melaksanakan konferensi. Konferensi telepon
merupakan bentuk pertama konferensi audio dan masih digunakan. Sejumlah
perusahaan memasang sistem yang lebih rumit yang terdiri dari sirkuit
komunikasi audio pribadi berkualitas tinggi yang dapat diaktifkan dengan
menyentuh saklar.
Konferensi audio tidak memerlukan suatu komputer. Konferensi audio hanya
melibatkan penggunaan fasilitas komunikasi dua arah.
6. Konferensi Video
Konferensi video adalah penggunaan peralatan televisi untuk menghubungkan
para peserta konferensi yang tersebar secara geografis. Peralatan tersebut
menyediakan hubungan audio dan video. Seperti konferensi audio, konferensi
video juga tidak memerlukan komputer.
Bagi banyak perusahaan pertimbangan teknologi dan biaya mungkin menunda
konferensi video, tetapi akhirnya masalah ini akan terpecahkan. Konferensi
video memiliki daya tarik karena memungkinkan para manajer berkomunikasi
dalam cara yang paling mendekati pertemuan temu muka. Kemampuan untuk
menjangkau jarak geografis yang jauh melalui konferensi video memungkinkan
lebih banyak manajer terlibat dalam pengambilan keputusan dibandingkan
sebaliknya.
7. Konferensi Komputer
Konferensi komputer berbeda dari konferensi audio dan video karena dapat
digunakan dalam satu tempat geografis. Seseorang dapat menggunakan
konferensi komputer untuk berkomunikasi dengan orang lain di ruang kerja
sebelah. Penggunaan seperti itu tidak praktis dengan audio dan video.
Teleconferencing mencakup seluruh tiga bentuk konferensi eleketronik-audio,
video dan komputer.
8. Transmisi Faksimili
Fax, singkatan dari facsimile transmision, adalah penggunaan peralatan khusus
yang dapat membaca citra dokumen pada satu ujung saluran komunikasi dan
membuat salinannya di ujung yang lain. Saluran komunikasinya sangat sering
berupa saluran telepon suara biasa.
Transmisi faksimil dapat dilakukan dengan menggunakan mesin fax atau
komputer. Fax board memungkinkan komputer mikro berfungsi sebagai mesin
fax. Dengan menambahkan board tersebut, kita dapat menerima pesan fax dan
menyimpannya untuk kemudian ditampilkan atau dicetak. Kita juga dapat
mengirimkan pesan fax dengan mengetiknya pada keyboard.
9. Videotex
Videotex adalah penggunaan komputer untuk menampilkan pada layar CRT
materi narasi dan grafik yang tersimpan. Popularitas videotex diharapkan
meningkat seiring bertambahnya jasa langganan yang ditawarkan dan
perusahaan-perusahaan menciptakan file penyimpanan informasi untuk mereka
gunakan sendiri atau untuk digunakan oleh pemasok dan pelanggan mereka.
10. Pencitraan
Pencitraan (imaging), seperti yang digunakan sekarang merupakan penggunaan
pengenal karakter secara optik (optical character recognition) untuk mengubah
catatan-catatan kertas atau microform menjadi format digital untuk disimpan d
dalam alat penyimpanan sekunder. Setelah disimpan, citra tersebut dapat diambil
untuk ditampilkan atau dicetak.
Pencitraan digunakan untuk pemecahan masalah jika dokumen historis perlu
ditelaah dengan maksud untuk memahami suatu masalah. Pekerjaan ini tidak
mungkin dilakukan oleh manajer. Sebaliknya, seseorang yang membantu
manajer, seperti asisten administrasi atau staf analis, akan mengambil dokumen
itu bagi manajer dan menyajikannya dalam bentuk salinan kertas.
11. Desktop Publishing
Desktop publishing (DTP) adalah penggunaan komputer untuk menyiapkan
output tercetak yang kualitasnya sangat mirip dengan yang dihasilkan oleh
typesetter.
Penggunaan DTP sebagai peralatan pemecahan masalah meliputi aplikasi
administratif dan teknis. Para anggota tim pemecahan masalah dapat
menggunakan DTP untuk menyiapkan usulan (proposal) dan laporan untuk
saling berkomunikasi dengan orang lain di organisasi.
Kantor Masa Depan
Sekarang telepon/voice network perusahaan tergantung sepenuhnya pada
komputer/data network. Dimasa yang akan datang network (jaringan) akan
dikombinasikan menjadi suatu jaringan kantor yang terintegrasi. Sebuah workstation
yang baru ditambahkan vioce receiver dan vioce speaker yang dapat berfungsi seperti
telepon. User dapat menggunakan workstation mereka untuk melakukan panggilan jarak
jauh melebihi internet.
Sekarang kantor memiliki mesin fax untuk menerima dan mengirim
dokumen secara elektronik dan menghasilkan hardcopynya. Fax juga dapat dikirim dan
diterima melalui PC, tetapi mesin fotocopy konvensional tersebut masih bersifat standalone.
Dimasa yang akan datang, mesin fotocopy dapat diintegrasikan menjadi jaringan
perkantoran dan akan menggantikan fungsi dari mesin fax yang masih stand-alone. Satu
atau beberapa fotocopy dokumen dapat dicetak suatu mesin fotocopy dari workstation
dikantor yang sama atau dari tempat yang jauh. Semuanya dalam satu mesin (printer,
copier, scanner dan fax), misalnya : Hewlett Packard OfficeJet R80.
Penyimpanan dokumen merupakan area pengembangan lain dari otomatisasi
kantor. Dimasa yang akan datang dokumen akan disimpan secara digital, terutama
sekali dengan munculnya teknologi pencitraan (imaging technology). Dengan citra,
apapun tipe kertas dokumen, termasuk laporan, grafik dan fotografi dapat dibaca dengan
scanner digital dan diterjemahkan ke bentuk digital sehingga dapat disimpan di sistem
komputer, yang nantinya dapat dicetak pada kertas, ditampilkan pada video display unit
atau diteruskan ke workstation lain.
Jika suatu perusahaan sudah berpindah ke otomatisasi kantor, mereka akan
mendapatkan beberapa pelajaran penting, yaitu :
1. Proses otomatisasi kantor harus dikoordinasikan oleh setiap unit kantor dan
tidak dapat berjalan sendiri-sendiri.
2. Penekanan harus pada kebutuhan informasi , masalah yang akan dipecahkan
didalam otomatisasi kantor seperti pada aplikasi teknologi informasi lainnya.
3. Pelatihan dan pendidikan untuk semua bagian yang terlibat adalah prasarat
penting untuk mencapai sistem yang sukses.
4. Otomatisasi kantor akan menjadi proses yang evolusioner, merubah anggapan
tentang dongeng sebuah kantor dimasa yang akan datang, tetapi bukanlah
harapan yang hanya didapat hanya semalam.
5. Pendefenisian kembali fungsi kantor dan membangun kembali aturan individu
diharpkan mampu mencapai keuntungan maximum dari otomatisasi kantor.
Referensi
McLeod Jr, Raymond., Sistem Informasi Manajemen : Studi Sistem Informasi Berbasis
Komputer, (Terjemahan), Edisi Keenam, Jilid 1 & 2, Penerbit PT Bhuana Ilmu
Populer, Jakarta, 1996.
Sumber :
MateriKuliah.Com
Otomatisasi kantor adalah : Sistem yang memberikan fasilitas tugas–tugas
pemrosesan informasi sehari-hari dalam perkantoran dan organisasi bisnis.
Pengguna sistem ini pada prinsipnya adalah semua personil dalam organisasi, baik staf
maupun yang masuk kategori level manajemen.
Aplikasi Otomatisasi Kantor
1. Pengolahan Kata
Pengolahan kata (word processing) adalah penggunaan alat elektronik yang
secara otomatis melaksanakan banyak tugas-tugas yang diperlukan untuk
menyiapkan dokumen yang diketik atau dicetak. Pengolahan kata berkontribusi
pada pemecahan masalah dengan memungkinkan manajer menyiapkan
komunikasi tertulis yang lebih efektif. Manajer merasakan suatu hasil atas
investasinya jika orang yang diajak berkomunikasi oleh manajer
tersebut menggunakan pengolahan kata dalam menyiapkan memo, surat dan
laporan.
2. Surat elektronik
Surat elektronik (electronic mail), populer dikenal sebagai E-mail, adalah
penggunaan jaringan komputer yang memungkinkan para pemakai mengirim,
menyimpan dan menerima pesan-pesan dengan menggunakan terminal
komputer dan alat penyimpanan. Surat elektronik dimaksudkan untuk mengatasi
sejumlah kekurangan yang terdapat pada telepon konvensional. Salah satu
kekurangn tersebut adalah memo pesan telepon (telephone tag), yaitu saling
membalas telepon hanya untuk menemukan bahwa orang yang ditelepon tidak
ada. Surat elektronik berkontribusi pada pemecahan masalah dengan
memungkinkan manajer berkomunikasi secara cepat dan mudah dengan orang
lain. Surat elektronik efektif jika tidak diperlukan percakapan dua arah dan jika
jaraknya jauh, seperti di seluruh dunia.
3. Voice Mail
Voice mail serupa dengan surat elektronik kecuali bahwa kita mengirim pesan
dengan mengucapkannya kedalam telepon daripada mengetiknya, dan kita
menggunakan telepon kita untuk mengambil pesan-pesan yang dikirimkan
kepada kita. Voice mail memerlukan komputer dengan kemampuan
meyimpanan pesan audio dalam bentuk digital dan kemudian mengubahnya
kembali menjadi bentuk audio saat dipanggil. Tiap pemakai memiliki voice
mailbox dalam penyimpanan sekunder, dan peralatan khusus mengubah pesan
audio ke dan dari bentuk digital.
Kelebihan utama voice mail dibandingkan surat elektronik adalah manajer tidak
perlu mengetik. Voice mail juga mempermudah untuk menyertakan orang-orang
di lingkungan perusahaan dalam jaringan komunikasi. Jika manajer ingin
menggunakan voice mail untuk berkomunikasi dengan orang lain diluar
perusahaan, tiap orang diluar perusahaan tersebut perlu memiliki voice mailbox.
4. Kalender Elektronik
Kalender elektronik (electronic calendaring) adalah penggunaan jaringan
komputer untuk menyimpan dan mengambil kalender pertemuan manajer.
Manajer atau sekretaris manajer dapat memasukkan pertemuan-pertemuan,
membuat perubahan, dan menelaah kalender itu dengan menggunakan terminal
keyboard.
Kita dapat mengakses kalender manajer lain selain kalender kita. Jika kita ingin
menjadwalkan suatu rapat, perangkat lunak kalender elektronik dapat membuat
komputer memeriksa kalender-kalender lain untuk memilih waktu yang tepat
untuk bersama. Jika kita ingin pergi menemui seseorang, kita dapat memeriksa
kalendernya terlebih dahulu untuk menentukan apakah orang tersebut ada. Jika
mau, kita dapat mencegah orang lain mengakses seluruh atau sebagian kalender
kita.
Kalender elektronik bersifat unik diantara aplikasi office automation karena
tidak benar-benar mengkomunikasikan informasi pemecahan masalah.
Sebaliknya, kalender eleketronik menyiapkan saat untuk komunikasi. Kalender
electronik sangat bermanfaat bagi manajer tingkat atas yang memiliki jadwal
pertemuan yang penuh.
5. Konferensi Audio
Konferensi audio (audio conferencing) adalah penggunaan perlatan komunikasi
suara untuk membuat suatu hubungan audio diantara orang-orang yang tersebar
secara geografis dengan tujuan melaksanakan konferensi. Konferensi telepon
merupakan bentuk pertama konferensi audio dan masih digunakan. Sejumlah
perusahaan memasang sistem yang lebih rumit yang terdiri dari sirkuit
komunikasi audio pribadi berkualitas tinggi yang dapat diaktifkan dengan
menyentuh saklar.
Konferensi audio tidak memerlukan suatu komputer. Konferensi audio hanya
melibatkan penggunaan fasilitas komunikasi dua arah.
6. Konferensi Video
Konferensi video adalah penggunaan peralatan televisi untuk menghubungkan
para peserta konferensi yang tersebar secara geografis. Peralatan tersebut
menyediakan hubungan audio dan video. Seperti konferensi audio, konferensi
video juga tidak memerlukan komputer.
Bagi banyak perusahaan pertimbangan teknologi dan biaya mungkin menunda
konferensi video, tetapi akhirnya masalah ini akan terpecahkan. Konferensi
video memiliki daya tarik karena memungkinkan para manajer berkomunikasi
dalam cara yang paling mendekati pertemuan temu muka. Kemampuan untuk
menjangkau jarak geografis yang jauh melalui konferensi video memungkinkan
lebih banyak manajer terlibat dalam pengambilan keputusan dibandingkan
sebaliknya.
7. Konferensi Komputer
Konferensi komputer berbeda dari konferensi audio dan video karena dapat
digunakan dalam satu tempat geografis. Seseorang dapat menggunakan
konferensi komputer untuk berkomunikasi dengan orang lain di ruang kerja
sebelah. Penggunaan seperti itu tidak praktis dengan audio dan video.
Teleconferencing mencakup seluruh tiga bentuk konferensi eleketronik-audio,
video dan komputer.
8. Transmisi Faksimili
Fax, singkatan dari facsimile transmision, adalah penggunaan peralatan khusus
yang dapat membaca citra dokumen pada satu ujung saluran komunikasi dan
membuat salinannya di ujung yang lain. Saluran komunikasinya sangat sering
berupa saluran telepon suara biasa.
Transmisi faksimil dapat dilakukan dengan menggunakan mesin fax atau
komputer. Fax board memungkinkan komputer mikro berfungsi sebagai mesin
fax. Dengan menambahkan board tersebut, kita dapat menerima pesan fax dan
menyimpannya untuk kemudian ditampilkan atau dicetak. Kita juga dapat
mengirimkan pesan fax dengan mengetiknya pada keyboard.
9. Videotex
Videotex adalah penggunaan komputer untuk menampilkan pada layar CRT
materi narasi dan grafik yang tersimpan. Popularitas videotex diharapkan
meningkat seiring bertambahnya jasa langganan yang ditawarkan dan
perusahaan-perusahaan menciptakan file penyimpanan informasi untuk mereka
gunakan sendiri atau untuk digunakan oleh pemasok dan pelanggan mereka.
10. Pencitraan
Pencitraan (imaging), seperti yang digunakan sekarang merupakan penggunaan
pengenal karakter secara optik (optical character recognition) untuk mengubah
catatan-catatan kertas atau microform menjadi format digital untuk disimpan d
dalam alat penyimpanan sekunder. Setelah disimpan, citra tersebut dapat diambil
untuk ditampilkan atau dicetak.
Pencitraan digunakan untuk pemecahan masalah jika dokumen historis perlu
ditelaah dengan maksud untuk memahami suatu masalah. Pekerjaan ini tidak
mungkin dilakukan oleh manajer. Sebaliknya, seseorang yang membantu
manajer, seperti asisten administrasi atau staf analis, akan mengambil dokumen
itu bagi manajer dan menyajikannya dalam bentuk salinan kertas.
11. Desktop Publishing
Desktop publishing (DTP) adalah penggunaan komputer untuk menyiapkan
output tercetak yang kualitasnya sangat mirip dengan yang dihasilkan oleh
typesetter.
Penggunaan DTP sebagai peralatan pemecahan masalah meliputi aplikasi
administratif dan teknis. Para anggota tim pemecahan masalah dapat
menggunakan DTP untuk menyiapkan usulan (proposal) dan laporan untuk
saling berkomunikasi dengan orang lain di organisasi.
Kantor Masa Depan
Sekarang telepon/voice network perusahaan tergantung sepenuhnya pada
komputer/data network. Dimasa yang akan datang network (jaringan) akan
dikombinasikan menjadi suatu jaringan kantor yang terintegrasi. Sebuah workstation
yang baru ditambahkan vioce receiver dan vioce speaker yang dapat berfungsi seperti
telepon. User dapat menggunakan workstation mereka untuk melakukan panggilan jarak
jauh melebihi internet.
Sekarang kantor memiliki mesin fax untuk menerima dan mengirim
dokumen secara elektronik dan menghasilkan hardcopynya. Fax juga dapat dikirim dan
diterima melalui PC, tetapi mesin fotocopy konvensional tersebut masih bersifat standalone.
Dimasa yang akan datang, mesin fotocopy dapat diintegrasikan menjadi jaringan
perkantoran dan akan menggantikan fungsi dari mesin fax yang masih stand-alone. Satu
atau beberapa fotocopy dokumen dapat dicetak suatu mesin fotocopy dari workstation
dikantor yang sama atau dari tempat yang jauh. Semuanya dalam satu mesin (printer,
copier, scanner dan fax), misalnya : Hewlett Packard OfficeJet R80.
Penyimpanan dokumen merupakan area pengembangan lain dari otomatisasi
kantor. Dimasa yang akan datang dokumen akan disimpan secara digital, terutama
sekali dengan munculnya teknologi pencitraan (imaging technology). Dengan citra,
apapun tipe kertas dokumen, termasuk laporan, grafik dan fotografi dapat dibaca dengan
scanner digital dan diterjemahkan ke bentuk digital sehingga dapat disimpan di sistem
komputer, yang nantinya dapat dicetak pada kertas, ditampilkan pada video display unit
atau diteruskan ke workstation lain.
Jika suatu perusahaan sudah berpindah ke otomatisasi kantor, mereka akan
mendapatkan beberapa pelajaran penting, yaitu :
1. Proses otomatisasi kantor harus dikoordinasikan oleh setiap unit kantor dan
tidak dapat berjalan sendiri-sendiri.
2. Penekanan harus pada kebutuhan informasi , masalah yang akan dipecahkan
didalam otomatisasi kantor seperti pada aplikasi teknologi informasi lainnya.
3. Pelatihan dan pendidikan untuk semua bagian yang terlibat adalah prasarat
penting untuk mencapai sistem yang sukses.
4. Otomatisasi kantor akan menjadi proses yang evolusioner, merubah anggapan
tentang dongeng sebuah kantor dimasa yang akan datang, tetapi bukanlah
harapan yang hanya didapat hanya semalam.
5. Pendefenisian kembali fungsi kantor dan membangun kembali aturan individu
diharpkan mampu mencapai keuntungan maximum dari otomatisasi kantor.
Referensi
McLeod Jr, Raymond., Sistem Informasi Manajemen : Studi Sistem Informasi Berbasis
Komputer, (Terjemahan), Edisi Keenam, Jilid 1 & 2, Penerbit PT Bhuana Ilmu
Populer, Jakarta, 1996.
Sumber :
MateriKuliah.Com
Pengembangan Sistem Informasi oleh Pemakai (End User Development)
Sistem informasi yang ada dalam suatu organisasi yang berorientasi bisnis
(perusahaan) sering dijadikan sebagai alat keuanggulan dalam bersaing (compatetive
advantage) dengan para kompetiter. Organisasi yang konsen akan hal ini suah barang
tentu akan terus mengupgrade sistem informasinya agar terus selalu mutakhir sehingga
tidak tertinggal dengan perkembangan teknologi informasi yang actual. Kita maklum
bawa perkembangan teknologi sangat cepat terjadi terutama dalam bidang teknologi
informasi ( Teknologi komputer dan Telekomunikasi ), karean itu organisasi mau tidak
mau harus senantiasa mengikuti dan mengadopsi teknologi terkini agar tidak tertinggal.
Teknologi informasi yang terkini akan sangat memberikan dukungan yang signifikan
terhadap kinerja (performace) sistem informasi yang dimiliki oleh suatu organisasi.
Sistem informasi yang saat ini dikatakan paling canggih boleh jadi satu atau dua tahun ke
depan justru akan menjadi sistem informasi yang tertinggal. Karenanya organisasi atau
perusahaan harus terus mengembangkan sistem informasinya sesuai dengan
perkembangan organisasi dan perkembangan teknologi terkini. Pengembangan sistem
informasi dalam suatu oganisasi dapat dilakukan menggunakan pendekatan terstruktur,
bisa juga menggunakan pendekatan alternatif seperti pengembangan yang dilakukan oleh
pemakai sistem (end user development / end user computing). Ketepatan untuk memilih
salah satu pendekatan di dalam pengembangan sistem ini akan sangat bergantung pada
kebutuhan serta dampak dari pengembangan sistem itu sendiri.
Keputusan untuk melakukan pengembangan sistem informasi bisa dilalkukan secara
internal (insourcing) bisa juga dilakukan secara eksternal (outsorcing). Tentu saja ini
harus dilihat berdasarkan dampak dari sistem informasi yang akan dikembangkan dalam
suatu organisasi. Jika dampaknya sempit, yaitu hanya pada individu pemakai sistem yang
sekaligus pengmbang sistm itu saja, maka pengembangan dapat dilakukan oleh pemakai
sistem yang sering dikenal dangan istilah End User Development (EUD) atau End User
Computing (EUC). Pengembangan sistem oleh pemakai sistem (end user computing)
merupakan suatu fenomena yang mulai terjadi terutama pada perusahaan-perusahaan
yang menghadapi persaingan yang ketat. Artinya perusahaan dihadapkan pada kondisi
persaingan yang cepat. Para pembuat keputusan ( manajer) juga dituntut untuk bisa
mangembil keputusan dengan cepat. Padahal masalah yang harus diambil dalam
keputusannya adalah masalah-masalah yang sifatnya ad-hoc yaitu masalah-masalah yang
dapat muncul dengan tiba-tiba dan tidak umum. Jelas dalam hal ini sistem infomasi yang
ada tidak akan dapat memberikan dukungannya. Dalam kasus ini banyak manajer yang
berpikir mengambil jalan lain dengan cara mengembangkansendiri aplikasinya tan[a
harus bergantung pada departeman sistem informasinya. Tentu saja hal sah-sah saja
selam itu keperluan atau butuhan yang dampaknya kecil. Berikut ini penulis akan
memberikan gambaran mengenai bagaimana sistem informasi yang dikembangkan oleh
pemakai sistem (end user computing), apa saja keunggulan serta kelemahannya,
bagaimana strategi pengembangan serta implementasinya.
KEUNGGULAN DAN KELEMAHAN EUC/EUD
Pengembangan sistem informasi yang dikembangkan oleh pemakai sistem merupakan
fenomena dalam pengembangan suatu sistem informasi. Tentu saja ini hanya akan efektif
jika dampak dari sistem yang dikembangkan dengan cara ini tidak luas atau konfrehensif
dan selama itu mampu sah saja dilakukan. Meskipun demikian pengembang sistem harus
tahu dulu keunggulan serta kelemahan dari metode pengembangan en user computing ini.
Berikut ini ada beberapa kelebihan dari EUC, yaitu:
1. Dapat menghindari permasalahan kemacetan di departemen sistem informasi. Artinya
dengan EUC, aplikasi yang dibutuhkan akan dapat diselesaikan dengan lebih cepat
Karen dikembangkan sendiri oleh pemakai sistem.
2. Kebutuhan pemakai sistem dapat lebih terpenuhi karena dapat dikembangkan sendiri
oleh pemakai, tentunya dalam hal ini pmakai akan lebih mengerti atau memahami
kebutuhan informasi sendiri bila dibandingkan dengan dikembangkan oleh pihak
lain.
3. Menambah atau meningkatkan partisifasi aktif pemakai dalam proses pengembangan
sistemnya sehingga akan aa kepuasan sendiri dari pemakai sistem.
4. Dapat menambah kualitas pemahaman pemakai terhadap aplikasi yang dikembangkan
serta teknollogi yang digunakan dalam sistem.
Selain memiliki beberapa keunggulan seperti di atas, pengembangan sistm nformasi oeh
pemakai ( end user computing ) juga memiliki kelemahan-kelemahan yang mesti
mendapat perhatian pengembang sistem. Kelemahan-kelemahan itu adalah sebagai
berikut:
1. Karena pemakai sistm harus mengembangkan aplikasinya sendiri, maka dalam hal ini
pemakai sekaligus pengembang sistem dituntut untuk memiliki pemahaman mengenai
teknologi informasi (computer literacy) serta pemahaman tentang pengembangan
sistem infomasi. Dalam kenyataannya tidak semua pemakai (manajer) memiliki
pemahaman yang dimaksud.
2. End user computing memiliki resiko dapat menggangu bahkan merusak sistem
informasi di luar yang dikembangkan oleh pemakai sistem. Akibat dari ini misalnya
saja dapt merusak data pada basis data perusahaan jika pemakai sistem melakukan
oparasi seperti update data yang salah.
3. End user computing pasti akan berhadapan dengan maslah kemampuan teknis
pemakai sekaligus pengembang sistem. Maksudnya end user computing ini tidak
akan efektif dan efisien jika pengembangnya adalah manajer perusahaan yang harus
terlebih dahuu bahasa pemrograman computer untuk dapat membangun program
aplikasi yang dibutuhkan. Paling tidaj ini akan sangat membutuhkan waktu.
Sebaliknya jika manajer sebagai pemakai dan pengembang sistem tidak dapat
membuat program aplikasinya, maka pnerapan EUC juga tidak akan efektif.
PENERAPAN END USER COMPUTING
Dibutuhkan pemahaman mengenai teknologi sistem informasi oleh pengembang yang
akan melakukan pengembangan sistem sendiri. Jadi tidak akan efektif jika pengembang
sistem tidak memiliki pemahaman tentang teknologi sistem informasi yang cukup, karena
hal ini dipaksakan sudah bisa dipastikan tidak akan berhasil. Pertanyaan yang krusial
mengenai waktu kapan penerapan EUC ini bisa dilakukan harus dijadikan pertimbangan
yang benar-benar matang. Menurut Nolan’s stages paling tidak ada empat tahapan
penting untuk dapat menentukan waktu yang tepat penerapan EUC ini, yaitu sebagai
berikut.
1. Tahap inisasi (initiation)
Yaitu tahap dimana organisasi(perusahaan) mulai pertama kali mngenal teknologi
informasi. Memasng secara umum perusahaan yang ada sudah melawati masa ini,
meskipun masih ada juga beberapa yang masih dalam proses tahapan inisiasi ini.
2. Tahap ketularan (contagion)
Yaitu tahap diamana organisasi (perusahaan) sudah mulai banyak yang menggunakan
teknologi informasi meskipun ini dilakukan atau tidak terlalu mempertimbangkan
untung ruginya dari penggunaan teknologi informasi ini. Artinya aspek keuntungan
(benefit) dan biaya (cost) benar-benar dikesampingkan tetapi hanya meniru beberapa
perusahaan yang menjadi pesaing (competiter).
3. Tahap kendali (control)
Pada tahap ini organisasi (perusahaa) sudah mulai selektif di dalam penggunaan
teknologi informasi. Ada hal yang dijadikan pertimbangan sebelum memutuskan
penggunaan teknolgi informasi seperti pertimbangan untung rugi (cost & benefit).
Artinya bila ada individu atau suatu unit di dalam organisasi (perusahaan)
membutuhkan teknologi informasi, bagian pengadaan takan melakukan evaluasi dulu
biaya yang dikeluarkan serta keuntungan yang nanatinya akan didapat dengan
penggunaan teknologi informasi.
4. Tahap matang (mature)
Pada tahap ini organisasi (perusahaan) menggunakan teknologi informasi tidak hanya
mempertimbangakan keuntungan (benfit) yang akan didapatkan serta berapa biaya
(cost) yang harus dikeluarkan tetapi lebih dari itu bagaimana teknologi informasi
yang digunakan dapat dijadikan sebagai alat keunggulan di dalam bersaing
(compatetive advantage).
Dari ke empat tahapan di atas seperti yang digambarkan di Nolan’s stages yang
dianjurkan jika perusahaan akan menerapkan end user computing atau end user
development adalah paling tidak perusahaan sudah memasuki pada tahap kendali
(control). Kenapa demikian? Karena dalam tahap ini organisasi dan manajer sudah
dianggap memahami benar pemanfaatan teknolgi informasi sehingga ini akan lebih
menjamin keberhasilan penerapan end user computing.
STRATEGI END USER COMPUTING
1. Staregi aslerasi (acceleretion)
Strategi yang lebih menekankan pada kecepatan ekspansi dari penerapan EUC
dengan pengendalian yang kurang diperhatikan. Dalam strategi ini sangat
mengedepankan peningkatan kuantitas jumlah manajer yang melakukan EUC.
imbang
aselerasi
kontainmen
kontainmen
2. Strategi kontaimen (containment)
Berbeda dengan strategi aselerasi, strategi ini justru lebih mengedepankan pada
pengendalian dari EUC dibandingkan dengan kecepatan penerapannya. Dengan
kata lain pengembangan EUC akan memprioritaskan pada kualitas EUC sebelum
nantinya diikuti oleh kuantitas yang melakukan EUC.
3. Strategi imbang (balance)
Dalam strategi ini ada prioritaskesimbangan antara kualitas EUC dan kuantitasnya
dalam mencapai pertumbuhan terkendali dari penerapan EUC di perusahaan.
Strategi ini banyak dilakukan organisasi di Amerika Serikat.
PENERAPAN END USER COMPUTING
Ada hal yang mesti mendapat perhatian dalam penerapan EUC yaitu dengan
taktik menyediakan alat-alat pengembangan sistem informasi (tools sistem) yang mudah
digunakan serta membangun pusat informasi (information center) dalam organisasi
(perusahaan), hal ini penting sekali untuk mengatasi kelemahan kemampuan teknis
pemakai sekaligus penegmbang dalam hal ini adalah manajer.
Sekarang ini banyak alat-alat pengembang sistem berupa perangkat lunak
(generasi ke empat) yang dapat digunakan untuk membantu manajer dalam
mengambangkan aplikasinya sendiri. Alat-alat perangkat lunak yang ada saat ini dapat
berupa DBMS (Data Base Management Systems) dengan bahasa kueri (query language)
yang disediakannya, Visual Language dan CASE (Computer Aided Software
Engineering).
Taktik lain yang selain menyediakan alat-alat pengembang sistem yang mudah
untuk membantu penerapan EUC adalah dengan membangun pusat informasi
(information center atau IC) di dalam departemen informasi. Bagian ini (departemen
informasi) akan berfungsi pertama memberikan layanan konsultasi kepada manajer yang
mengalami kesulian teknis dalam mengembangkan aplikasinya sendiri. Kedua dapat
berfungsi sebagai pengawas (melakukan fungsi kontrol) untuk menjamin penerapan EUC
terkendali dengan baik sesuai dengan kualitas dan integritas data dan standar keamanan
serta standar lainnya yang telah ditetapkan. Ketiga departemen sistem informasi juga
dapat berfungsi sebagai bagian pelatihan bagi pemakai sistem, juga yang mencari dan
mengevaluasi alat-alat pengembangan sistem yang dapat membantu pemakai sistem.
KESIMPULAN.
1. End User Development (EUD) atau End User Computing (EUC) adalah salah satu
metode pengembangan sistem informasi yang dilakukan oleh pemakai dalam suatu
organisasi guna membantu pemakai (manajer) dalam menghadapi permsalahanpermasalahan
yang bersifat ad-hoc yang melibatkan keputusan-keputusan yang tidak
terstruktur yang butuh penyelesaian cepat.
2. Dalam mengambil kebijakan untuk melakukan atau menerapkan End User
Computing para pengembang sistem informasi (manajer) harus memperhatikan
keunggulan serta kelemahan dari EUC itu sendiri.
3. Para pemakai (manajer) yang mengembangkan sistem informasinya sendiri
(EUD/EUC) dituntut untuk memiliki pemahaman mengenai penggunaan dan
pemanfaatan teknologi informasi (computer literacy) serta kemampuan teknis di
bidang teknologi informasi.
4. Untuk dapat menjamin keberhasilan penerapan EUD/EUC dibutuhkan strategi dan
taktik yang tepat sehingga penerapannya akan menjadi sangat optimal.
5. Secara umum agar End User Computing (EUC/EUD) berhasil, harus
mempertimbangkan banyak hal seperti dampaknya bagi organisasi, pemahaman
mengenai teknologi informasi, syarat kemampuan teknis pengembang, waktu yang
tepat, strategi yang pasti serta taktik yang benar.
(perusahaan) sering dijadikan sebagai alat keuanggulan dalam bersaing (compatetive
advantage) dengan para kompetiter. Organisasi yang konsen akan hal ini suah barang
tentu akan terus mengupgrade sistem informasinya agar terus selalu mutakhir sehingga
tidak tertinggal dengan perkembangan teknologi informasi yang actual. Kita maklum
bawa perkembangan teknologi sangat cepat terjadi terutama dalam bidang teknologi
informasi ( Teknologi komputer dan Telekomunikasi ), karean itu organisasi mau tidak
mau harus senantiasa mengikuti dan mengadopsi teknologi terkini agar tidak tertinggal.
Teknologi informasi yang terkini akan sangat memberikan dukungan yang signifikan
terhadap kinerja (performace) sistem informasi yang dimiliki oleh suatu organisasi.
Sistem informasi yang saat ini dikatakan paling canggih boleh jadi satu atau dua tahun ke
depan justru akan menjadi sistem informasi yang tertinggal. Karenanya organisasi atau
perusahaan harus terus mengembangkan sistem informasinya sesuai dengan
perkembangan organisasi dan perkembangan teknologi terkini. Pengembangan sistem
informasi dalam suatu oganisasi dapat dilakukan menggunakan pendekatan terstruktur,
bisa juga menggunakan pendekatan alternatif seperti pengembangan yang dilakukan oleh
pemakai sistem (end user development / end user computing). Ketepatan untuk memilih
salah satu pendekatan di dalam pengembangan sistem ini akan sangat bergantung pada
kebutuhan serta dampak dari pengembangan sistem itu sendiri.
Keputusan untuk melakukan pengembangan sistem informasi bisa dilalkukan secara
internal (insourcing) bisa juga dilakukan secara eksternal (outsorcing). Tentu saja ini
harus dilihat berdasarkan dampak dari sistem informasi yang akan dikembangkan dalam
suatu organisasi. Jika dampaknya sempit, yaitu hanya pada individu pemakai sistem yang
sekaligus pengmbang sistm itu saja, maka pengembangan dapat dilakukan oleh pemakai
sistem yang sering dikenal dangan istilah End User Development (EUD) atau End User
Computing (EUC). Pengembangan sistem oleh pemakai sistem (end user computing)
merupakan suatu fenomena yang mulai terjadi terutama pada perusahaan-perusahaan
yang menghadapi persaingan yang ketat. Artinya perusahaan dihadapkan pada kondisi
persaingan yang cepat. Para pembuat keputusan ( manajer) juga dituntut untuk bisa
mangembil keputusan dengan cepat. Padahal masalah yang harus diambil dalam
keputusannya adalah masalah-masalah yang sifatnya ad-hoc yaitu masalah-masalah yang
dapat muncul dengan tiba-tiba dan tidak umum. Jelas dalam hal ini sistem infomasi yang
ada tidak akan dapat memberikan dukungannya. Dalam kasus ini banyak manajer yang
berpikir mengambil jalan lain dengan cara mengembangkansendiri aplikasinya tan[a
harus bergantung pada departeman sistem informasinya. Tentu saja hal sah-sah saja
selam itu keperluan atau butuhan yang dampaknya kecil. Berikut ini penulis akan
memberikan gambaran mengenai bagaimana sistem informasi yang dikembangkan oleh
pemakai sistem (end user computing), apa saja keunggulan serta kelemahannya,
bagaimana strategi pengembangan serta implementasinya.
KEUNGGULAN DAN KELEMAHAN EUC/EUD
Pengembangan sistem informasi yang dikembangkan oleh pemakai sistem merupakan
fenomena dalam pengembangan suatu sistem informasi. Tentu saja ini hanya akan efektif
jika dampak dari sistem yang dikembangkan dengan cara ini tidak luas atau konfrehensif
dan selama itu mampu sah saja dilakukan. Meskipun demikian pengembang sistem harus
tahu dulu keunggulan serta kelemahan dari metode pengembangan en user computing ini.
Berikut ini ada beberapa kelebihan dari EUC, yaitu:
1. Dapat menghindari permasalahan kemacetan di departemen sistem informasi. Artinya
dengan EUC, aplikasi yang dibutuhkan akan dapat diselesaikan dengan lebih cepat
Karen dikembangkan sendiri oleh pemakai sistem.
2. Kebutuhan pemakai sistem dapat lebih terpenuhi karena dapat dikembangkan sendiri
oleh pemakai, tentunya dalam hal ini pmakai akan lebih mengerti atau memahami
kebutuhan informasi sendiri bila dibandingkan dengan dikembangkan oleh pihak
lain.
3. Menambah atau meningkatkan partisifasi aktif pemakai dalam proses pengembangan
sistemnya sehingga akan aa kepuasan sendiri dari pemakai sistem.
4. Dapat menambah kualitas pemahaman pemakai terhadap aplikasi yang dikembangkan
serta teknollogi yang digunakan dalam sistem.
Selain memiliki beberapa keunggulan seperti di atas, pengembangan sistm nformasi oeh
pemakai ( end user computing ) juga memiliki kelemahan-kelemahan yang mesti
mendapat perhatian pengembang sistem. Kelemahan-kelemahan itu adalah sebagai
berikut:
1. Karena pemakai sistm harus mengembangkan aplikasinya sendiri, maka dalam hal ini
pemakai sekaligus pengembang sistem dituntut untuk memiliki pemahaman mengenai
teknologi informasi (computer literacy) serta pemahaman tentang pengembangan
sistem infomasi. Dalam kenyataannya tidak semua pemakai (manajer) memiliki
pemahaman yang dimaksud.
2. End user computing memiliki resiko dapat menggangu bahkan merusak sistem
informasi di luar yang dikembangkan oleh pemakai sistem. Akibat dari ini misalnya
saja dapt merusak data pada basis data perusahaan jika pemakai sistem melakukan
oparasi seperti update data yang salah.
3. End user computing pasti akan berhadapan dengan maslah kemampuan teknis
pemakai sekaligus pengembang sistem. Maksudnya end user computing ini tidak
akan efektif dan efisien jika pengembangnya adalah manajer perusahaan yang harus
terlebih dahuu bahasa pemrograman computer untuk dapat membangun program
aplikasi yang dibutuhkan. Paling tidaj ini akan sangat membutuhkan waktu.
Sebaliknya jika manajer sebagai pemakai dan pengembang sistem tidak dapat
membuat program aplikasinya, maka pnerapan EUC juga tidak akan efektif.
PENERAPAN END USER COMPUTING
Dibutuhkan pemahaman mengenai teknologi sistem informasi oleh pengembang yang
akan melakukan pengembangan sistem sendiri. Jadi tidak akan efektif jika pengembang
sistem tidak memiliki pemahaman tentang teknologi sistem informasi yang cukup, karena
hal ini dipaksakan sudah bisa dipastikan tidak akan berhasil. Pertanyaan yang krusial
mengenai waktu kapan penerapan EUC ini bisa dilakukan harus dijadikan pertimbangan
yang benar-benar matang. Menurut Nolan’s stages paling tidak ada empat tahapan
penting untuk dapat menentukan waktu yang tepat penerapan EUC ini, yaitu sebagai
berikut.
1. Tahap inisasi (initiation)
Yaitu tahap dimana organisasi(perusahaan) mulai pertama kali mngenal teknologi
informasi. Memasng secara umum perusahaan yang ada sudah melawati masa ini,
meskipun masih ada juga beberapa yang masih dalam proses tahapan inisiasi ini.
2. Tahap ketularan (contagion)
Yaitu tahap diamana organisasi (perusahaan) sudah mulai banyak yang menggunakan
teknologi informasi meskipun ini dilakukan atau tidak terlalu mempertimbangkan
untung ruginya dari penggunaan teknologi informasi ini. Artinya aspek keuntungan
(benefit) dan biaya (cost) benar-benar dikesampingkan tetapi hanya meniru beberapa
perusahaan yang menjadi pesaing (competiter).
3. Tahap kendali (control)
Pada tahap ini organisasi (perusahaa) sudah mulai selektif di dalam penggunaan
teknologi informasi. Ada hal yang dijadikan pertimbangan sebelum memutuskan
penggunaan teknolgi informasi seperti pertimbangan untung rugi (cost & benefit).
Artinya bila ada individu atau suatu unit di dalam organisasi (perusahaan)
membutuhkan teknologi informasi, bagian pengadaan takan melakukan evaluasi dulu
biaya yang dikeluarkan serta keuntungan yang nanatinya akan didapat dengan
penggunaan teknologi informasi.
4. Tahap matang (mature)
Pada tahap ini organisasi (perusahaan) menggunakan teknologi informasi tidak hanya
mempertimbangakan keuntungan (benfit) yang akan didapatkan serta berapa biaya
(cost) yang harus dikeluarkan tetapi lebih dari itu bagaimana teknologi informasi
yang digunakan dapat dijadikan sebagai alat keunggulan di dalam bersaing
(compatetive advantage).
Dari ke empat tahapan di atas seperti yang digambarkan di Nolan’s stages yang
dianjurkan jika perusahaan akan menerapkan end user computing atau end user
development adalah paling tidak perusahaan sudah memasuki pada tahap kendali
(control). Kenapa demikian? Karena dalam tahap ini organisasi dan manajer sudah
dianggap memahami benar pemanfaatan teknolgi informasi sehingga ini akan lebih
menjamin keberhasilan penerapan end user computing.
STRATEGI END USER COMPUTING
1. Staregi aslerasi (acceleretion)
Strategi yang lebih menekankan pada kecepatan ekspansi dari penerapan EUC
dengan pengendalian yang kurang diperhatikan. Dalam strategi ini sangat
mengedepankan peningkatan kuantitas jumlah manajer yang melakukan EUC.
imbang
aselerasi
kontainmen
kontainmen
2. Strategi kontaimen (containment)
Berbeda dengan strategi aselerasi, strategi ini justru lebih mengedepankan pada
pengendalian dari EUC dibandingkan dengan kecepatan penerapannya. Dengan
kata lain pengembangan EUC akan memprioritaskan pada kualitas EUC sebelum
nantinya diikuti oleh kuantitas yang melakukan EUC.
3. Strategi imbang (balance)
Dalam strategi ini ada prioritaskesimbangan antara kualitas EUC dan kuantitasnya
dalam mencapai pertumbuhan terkendali dari penerapan EUC di perusahaan.
Strategi ini banyak dilakukan organisasi di Amerika Serikat.
PENERAPAN END USER COMPUTING
Ada hal yang mesti mendapat perhatian dalam penerapan EUC yaitu dengan
taktik menyediakan alat-alat pengembangan sistem informasi (tools sistem) yang mudah
digunakan serta membangun pusat informasi (information center) dalam organisasi
(perusahaan), hal ini penting sekali untuk mengatasi kelemahan kemampuan teknis
pemakai sekaligus penegmbang dalam hal ini adalah manajer.
Sekarang ini banyak alat-alat pengembang sistem berupa perangkat lunak
(generasi ke empat) yang dapat digunakan untuk membantu manajer dalam
mengambangkan aplikasinya sendiri. Alat-alat perangkat lunak yang ada saat ini dapat
berupa DBMS (Data Base Management Systems) dengan bahasa kueri (query language)
yang disediakannya, Visual Language dan CASE (Computer Aided Software
Engineering).
Taktik lain yang selain menyediakan alat-alat pengembang sistem yang mudah
untuk membantu penerapan EUC adalah dengan membangun pusat informasi
(information center atau IC) di dalam departemen informasi. Bagian ini (departemen
informasi) akan berfungsi pertama memberikan layanan konsultasi kepada manajer yang
mengalami kesulian teknis dalam mengembangkan aplikasinya sendiri. Kedua dapat
berfungsi sebagai pengawas (melakukan fungsi kontrol) untuk menjamin penerapan EUC
terkendali dengan baik sesuai dengan kualitas dan integritas data dan standar keamanan
serta standar lainnya yang telah ditetapkan. Ketiga departemen sistem informasi juga
dapat berfungsi sebagai bagian pelatihan bagi pemakai sistem, juga yang mencari dan
mengevaluasi alat-alat pengembangan sistem yang dapat membantu pemakai sistem.
KESIMPULAN.
1. End User Development (EUD) atau End User Computing (EUC) adalah salah satu
metode pengembangan sistem informasi yang dilakukan oleh pemakai dalam suatu
organisasi guna membantu pemakai (manajer) dalam menghadapi permsalahanpermasalahan
yang bersifat ad-hoc yang melibatkan keputusan-keputusan yang tidak
terstruktur yang butuh penyelesaian cepat.
2. Dalam mengambil kebijakan untuk melakukan atau menerapkan End User
Computing para pengembang sistem informasi (manajer) harus memperhatikan
keunggulan serta kelemahan dari EUC itu sendiri.
3. Para pemakai (manajer) yang mengembangkan sistem informasinya sendiri
(EUD/EUC) dituntut untuk memiliki pemahaman mengenai penggunaan dan
pemanfaatan teknologi informasi (computer literacy) serta kemampuan teknis di
bidang teknologi informasi.
4. Untuk dapat menjamin keberhasilan penerapan EUD/EUC dibutuhkan strategi dan
taktik yang tepat sehingga penerapannya akan menjadi sangat optimal.
5. Secara umum agar End User Computing (EUC/EUD) berhasil, harus
mempertimbangkan banyak hal seperti dampaknya bagi organisasi, pemahaman
mengenai teknologi informasi, syarat kemampuan teknis pengembang, waktu yang
tepat, strategi yang pasti serta taktik yang benar.
TIPS CARA HIDUP SEHAT
TIPS CARA HIDUP SEHAT
Bila anda ingin hidup sehat dalam kesehari-harian mulailah lakukan dan mencari-cari bagaimana caranya. Karena dengan hidup sehat kita akan dapat melelakukan segala aktifitas tanpa ada gangguan. Dan bila anda tahu bahwa harga sebuah kesehatan itu sangat mahal, belum tentu anda bisa membelinya sekalipun anda seorang jutawan. Jadi berhati-hatilah dengan kesehatan anda dan mulailah menjaganya dari sekarang sebelum anda menyesal. Dan ini ada beberapa tips dan cara yang bisa memulai belajar hidup sehat, yaitu dengan cara:
1. Minum banyak Air putih pagi hari,pada saat anda baru bangun tidur. Karena itu bisa membantu membuat zat-zat kotoran pada tubuh anda dan kurangi minum pada malam hari, karena apa bila berlebihan akan menganggu kesehatan anda bisa menyebabkan tidur anda terganggu karena ingin kekamar mandi .
2. Waktu tidur terbaik, sebaiknya dari 10pm pada malam hari ke 6am pagi. Karena waktu tidur baiknya minimal 8 jam sampai 10 jam paling lama, sebab tubuh ini membutuhkan istirahat dan anda paginya akan bangun dalam kondisi fit dan segar. Tapi jangan juga buat anda kebanyakan tidur itu akan buat tubuh anda menjadi malas. Bila tidur anda sebentar-sebentar itu tidak baik dan bisa menimbulkan wajah anda tampak tua karena terlihat lesu.
3. Usahakan Jangan makan Besar setelah jam 5 sore, karena itu tidak baik juga bagi kesehatan tubuh anda dan bisa menimbulkan penyakit, jadi usahakan mengurangi makan anda pada saat mulai malam.
4. Kurangi makanan yang banyak mengandung minyak, karena itu tidak baik. Apabila anda gampang terkena radang tengorokan atau batuk, lebih baik anda mengurangi makanan yang mengandung minyak.
5. Apabila anda seorang pengemar minum the dan kopi, sebaiknya anda mengurangi untuk mengkomsumsinya karena didalam the dan kopi juga mengandung zat. Terutama dengan kopi sebaiknya anda meminumnya tidak lebih dua kali dalam sehari.
6. Jangan meminum alkohol lebih dari satu gelas atau cangkir satu hari! Bahkan lebih baik tidak sama sekali!
7. Jangan membiasakan memakan roti yang telah dipanggang. Karena itu sangat tidak baik, baik dipanggang mengunakan listrik, apalagi pakai arang, kompor atau gas. Itu semuanya bisa menimbulkan penyakit.
8. Apabila anda dalam kondisi capek atau sakit dan anda ingin mengkomsumsi obat. Jangan pernah meminum obatl dengan air Dingin dan Jangan langsung berbaring setelah minum obat disaat sebelum tidur, tunggulah beberapa setengah jam.
9. Jagalah jarakmu dari telepon genggam DALAM KONDISI DI CHARGE dan Ketika baterai LOW, jangan menjawab telpon, radiasi yang dihasilkan bisa 1000 kali dan tidak baik bagi kuping dan otak, Jawab telpon dengan telinga KIRI sebab dapat merusak otakmu secara langsung jika mempergunakan telinga kanan. Jangan mempergunakan headphone / penyuara kuping dalam jangka waktu yang LAMA. Setelah itu Rehatkan telingamu sebentar setelah 1 jam
http://www.enformasi.com/2008/05/tips-cara-hidup-sehat.html
Bila anda ingin hidup sehat dalam kesehari-harian mulailah lakukan dan mencari-cari bagaimana caranya. Karena dengan hidup sehat kita akan dapat melelakukan segala aktifitas tanpa ada gangguan. Dan bila anda tahu bahwa harga sebuah kesehatan itu sangat mahal, belum tentu anda bisa membelinya sekalipun anda seorang jutawan. Jadi berhati-hatilah dengan kesehatan anda dan mulailah menjaganya dari sekarang sebelum anda menyesal. Dan ini ada beberapa tips dan cara yang bisa memulai belajar hidup sehat, yaitu dengan cara:
1. Minum banyak Air putih pagi hari,pada saat anda baru bangun tidur. Karena itu bisa membantu membuat zat-zat kotoran pada tubuh anda dan kurangi minum pada malam hari, karena apa bila berlebihan akan menganggu kesehatan anda bisa menyebabkan tidur anda terganggu karena ingin kekamar mandi .
2. Waktu tidur terbaik, sebaiknya dari 10pm pada malam hari ke 6am pagi. Karena waktu tidur baiknya minimal 8 jam sampai 10 jam paling lama, sebab tubuh ini membutuhkan istirahat dan anda paginya akan bangun dalam kondisi fit dan segar. Tapi jangan juga buat anda kebanyakan tidur itu akan buat tubuh anda menjadi malas. Bila tidur anda sebentar-sebentar itu tidak baik dan bisa menimbulkan wajah anda tampak tua karena terlihat lesu.
3. Usahakan Jangan makan Besar setelah jam 5 sore, karena itu tidak baik juga bagi kesehatan tubuh anda dan bisa menimbulkan penyakit, jadi usahakan mengurangi makan anda pada saat mulai malam.
4. Kurangi makanan yang banyak mengandung minyak, karena itu tidak baik. Apabila anda gampang terkena radang tengorokan atau batuk, lebih baik anda mengurangi makanan yang mengandung minyak.
5. Apabila anda seorang pengemar minum the dan kopi, sebaiknya anda mengurangi untuk mengkomsumsinya karena didalam the dan kopi juga mengandung zat. Terutama dengan kopi sebaiknya anda meminumnya tidak lebih dua kali dalam sehari.
6. Jangan meminum alkohol lebih dari satu gelas atau cangkir satu hari! Bahkan lebih baik tidak sama sekali!
7. Jangan membiasakan memakan roti yang telah dipanggang. Karena itu sangat tidak baik, baik dipanggang mengunakan listrik, apalagi pakai arang, kompor atau gas. Itu semuanya bisa menimbulkan penyakit.
8. Apabila anda dalam kondisi capek atau sakit dan anda ingin mengkomsumsi obat. Jangan pernah meminum obatl dengan air Dingin dan Jangan langsung berbaring setelah minum obat disaat sebelum tidur, tunggulah beberapa setengah jam.
9. Jagalah jarakmu dari telepon genggam DALAM KONDISI DI CHARGE dan Ketika baterai LOW, jangan menjawab telpon, radiasi yang dihasilkan bisa 1000 kali dan tidak baik bagi kuping dan otak, Jawab telpon dengan telinga KIRI sebab dapat merusak otakmu secara langsung jika mempergunakan telinga kanan. Jangan mempergunakan headphone / penyuara kuping dalam jangka waktu yang LAMA. Setelah itu Rehatkan telingamu sebentar setelah 1 jam
http://www.enformasi.com/2008/05/tips-cara-hidup-sehat.html
10 Alasan Mengapa Tertawa Itu Sehat
Suatu ketika almarhum Groucho Marx berkata, "Badut itu seperti aspirin, hanya saja ia bekerja dua kali lebih cepat," bintang film komedi yang kata-katanya sering dikutip orang. Mengapa ia bisa bilang begitu? Bagaimana cara tawa menyembuhkan penyakit?
1. Tawa itu meringankan rasa khawatir. Sebab, seseorang tidak dapat tertawa dan merasa takut secara bersamaan. Secara fisik itu tidak mungkin. Tawa juga mengecilkan sumber dan ukuran rasa takut kita.
2. Tawa mengurangi rasa ingin sendiri. Sebab, tawa membuat kita ingin bersosialisasi dengan orang lain dan meringankan rasa kesendirian.
3. Tawa mengurangi agresi dan konflik. Orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain.
4. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan tertawa, kadar hormon stres pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah lebih sehat, serta otot menjadi lebih rileks.
5. Tertawa adalah sumber latihan jantung yang sehat, khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, juga akan membuat pola napas khusus yang baik bagi kesehatan organ-organ pernapasan.
6. Tawa bekerja seperti virus karena menyebar dengan cepat. Menyebarkannya ke seluruh dunia akan mengurangi kemarahan dan kekerasan.
7. Kesehatan mental kita menjadi lebih baik dengan tertawa. Stres berkurang, begitu pula rasa marah dan khawatir, tapi rasa bahagia dan sikap positif meningkat.
8. Membuat kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan masalah. Kepuasan kerja pun meningkat. Kita dapat bekerja lebih keras namun merasa nyaman. Singkatnya, produktivitas meningkat.
9. Semua orang bisa tertawa. Manusia dilahirkan dengan bakat untuk tertawa. Sense of humor tidak terlalu diperlukan untuk tertawa.
10. Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional. Ini adalah obat alami dari tubuh sendiri. Banyaklah tertawa dan Anda akan merasakan ternyata hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup.
Sumber :
www.enformasi.com/2008/10/10-alasan-mengapa-tertawa-itu-sehat.html
1. Tawa itu meringankan rasa khawatir. Sebab, seseorang tidak dapat tertawa dan merasa takut secara bersamaan. Secara fisik itu tidak mungkin. Tawa juga mengecilkan sumber dan ukuran rasa takut kita.
2. Tawa mengurangi rasa ingin sendiri. Sebab, tawa membuat kita ingin bersosialisasi dengan orang lain dan meringankan rasa kesendirian.
3. Tawa mengurangi agresi dan konflik. Orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain.
4. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan tertawa, kadar hormon stres pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah lebih sehat, serta otot menjadi lebih rileks.
5. Tertawa adalah sumber latihan jantung yang sehat, khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, juga akan membuat pola napas khusus yang baik bagi kesehatan organ-organ pernapasan.
6. Tawa bekerja seperti virus karena menyebar dengan cepat. Menyebarkannya ke seluruh dunia akan mengurangi kemarahan dan kekerasan.
7. Kesehatan mental kita menjadi lebih baik dengan tertawa. Stres berkurang, begitu pula rasa marah dan khawatir, tapi rasa bahagia dan sikap positif meningkat.
8. Membuat kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan masalah. Kepuasan kerja pun meningkat. Kita dapat bekerja lebih keras namun merasa nyaman. Singkatnya, produktivitas meningkat.
9. Semua orang bisa tertawa. Manusia dilahirkan dengan bakat untuk tertawa. Sense of humor tidak terlalu diperlukan untuk tertawa.
10. Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional. Ini adalah obat alami dari tubuh sendiri. Banyaklah tertawa dan Anda akan merasakan ternyata hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup.
Sumber :
www.enformasi.com/2008/10/10-alasan-mengapa-tertawa-itu-sehat.html
Tips Awet Muda
Penuaan merupakan hasil akumulasi dari banyak hal, seberapa cepat terjadinya, sangat tergantung dari kesehatan arteri, kekuatan sistem imun, dan seberapa hati-hatinya Anda melakukan gaya hidup Anda.
Bila Anda tidak menjaga kesehatan dan makanan, maka kemungkinan besar pembuluh darah Anda akan tersumbat timbunan lemak, aliran oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh pun berkurang.
Penyumbatan ini, seperti yang kita ketahui, akan menghasilkan serangan jantung maupun stroke. Tapi, risikonya tak hanya itu, sebab tubuh pun akan lebih cepat tua bila pembuluh arteri tersumbat.
Gaya hidup memiliki peran cukup besar dalam proses penuaan, terutama bila Anda tak suka berolahraga, memakan makanan berlemak tinggi, mengemudi sambil berbicara di ponsel atau sering mengalami stres. Kesemua itu adalah faktor yang mempercepat proses penuaan.
Sistem imunitas umumnya mulai memburuk sejalan dengan pertambahan usia, bila Anda tidak mengenali peringatan yang diberikan, bisa jadi kanker tengah mengintai Anda. Selain itu, Anda pun akan semakin rawan terserang penyakit-penyakit lainnya.
Proses penuaan adalah proses alami yang akan dihadapi oleh semua orang, meski begitu Anda dapat memperlambat prosesnya. Berikut ini 12 kebiasaan yang diperoleh berdasarkan penelitian serius untuk membantu memperlambat penuaan.
1. Lakukan aktivitas fisik
Aktivitas fisik sebanyak dua kali seminggu akan memberi khasiat ganda. Selain pembuluh arteri dan sistem imun meningkat, olahraga dapat membangun jaringan sosial yang kuat serta membantu mengatasi stres. Aktivitas seperti tenis atau jalan-jalan, jauh lebih baik dibanding tidak sama sekali. Tapi jalan cepat selama satu jam sehari dan olahraga berat selama 30 menit, lebih membantu memperlambat penuaan secara optimal.
2. Perkuat tubuh
Selain aerobik, latihan yang membangun kekuatan seperti angkat beban 3 kali seminggu selama paling sedikit 10 menit akan bagus untuk mempertahankan kekuatan fisik. Otot Anda menjadi lebih kencang dan tulang menjadi lebih padat, sehingga risiko cacat akibat pengapuran atau patah tulang menjadi rendah. Arteri dan sistem imun Anda pun ikut meningkat.
3. Memelihara kesehatan
Bila ada yang tak beres dengan tubuh, Anda pasti akan menyadarinya. Jadi bersikaplah waspada dengan setiap gejala yang dirasakan, bila ada yang tak beres, periksakan ke dokter. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin, seperti:
- Kesehatan jantung (setiap tahun).
- Tekanan darah (setiap tahun).
- Pemeriksaan pap smear (setiap tahun bagi wanita berusia 18 tahun atau lebih).
- Periksa kolesterol dan diabetes (setiap 5 tahun bagi wanita usia 35 dan lebih).
- Mammogram (setiap tahun untuk wanita usia 40 dan lebih).
- Tes kanker usus (setiap 3 tahun untuk wanita usia 50 dan lebih).
- Periksa thyroid (setiap 5 tahun untuk wanita usia 60 dan lebih)
4. Kenali risiko genetik
Apabila orangtua atau kakek/nenek Anda meninggal, misalnya di atas usia 80 tahun, kemungkinan besar wajah Anda akan terlihat 4 tahun lebih muda. Anda dapay mengendalikan efek penuaan yang berkaitan dengan profil genetik, serta mengambil langkah-langkah pencegahan. Termasuk melakukan pemeriksaan untuk deteksi awal.
Jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit kardiovaskuler, lakukan tindak pencegahan penuaan arteri. Begitu juga dengan penyakit lainnya yang berkaitan dengan genetik, seperti diabetes, kanker payudara, kanker leher rahim dan sebagainya.
5. Sikat gigi dan floss setiap hari
Penyakit gusi yang parah dapat menyebabkan penuaan sistem arteri, mungkin bakteri yang membentuk plak dan berkaitan dengan penyakit gusi juga menyebabkan reaksi imun yang menyerang arteri.
6. Pertahankan tekanan darah
Tekanan darah merupakan kunci dari penuaan arteri yang berkaitan dengan stroke dan penyakit jantung. Juga dapat menjadi faktor pemicu turunnya daya ingat, menurunnya kualitas orgasme, dan kulit menjadi keriput.
Tekanan darah normal adalah 120/80 sampai 130/85, meski tidak ideal. Ada baiknya mempertahankannya pada 115/70 atau lebih rendah. Jika diet dan olahraga tidak menurunkan tekanan darah, lakukan konsultasi, bila perlu lakukan pengobatan.
7. Minum suplemen yang tepat
Mengkonsumsi makanan yang lengkap dan seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang tepat, tapi Anda juga dapat melengkapinya dengan suplemen yang bermanfaat untuk memperlambat penuaan. Beberapa vitamin tambahan yang bermanfaat bagi Anda, antara lain:
- Vitamin C: Mengurangi penuaan arteri dan menunda penuaan sistem imun. Disarankan untuk minum 1.200 mg per hari dari makanan maupun suplemen setiap hari.
- Vitamin D: Membantu melindungi Anda dari osteoporosis dan mencegah patah tulang. Konsumsilah vitamin D, 400 IU dalam makanan atau suplemen.
- Vitamin E: Mampu menurunkan proses penuaan pada arteri dan sistem imun, melindungi sel-sel dari radikal bebas yang berbahaya. Anda perlu 400 IU per hari.
- Folate (folic acid): Membantu mencegah penuaan sistem kardiovaskuler dengan mengurangi jumlah homocysteine - suatu zat yang merusak arteri - di dalam darah. Minum suplemen sebanyak 400 microgram.
- Kalsium: Mengurangi proses penuaan akibat cacat yang disebabkan hilangnya massa tulang. Konsumsi sebanyak 1.200 mg dari makanan atau suplemen.
Suplemen yang harus Anda hindari adalah Zat Besi (kecuali dibawah pengawasan dokter) yang dapat memicu penuaan sistem arteri, dan Vitamin A.
8. Pertimbangkan melakukan terapi pengganti hormon
Estrogen dalam terapi pengganti hormon, tampaknya bisa membantu menjaga lapisan jaringan pembuluh-pembuluh darah agar tetap sehat, mengurangi penyumbatan yang dapat memicu serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Estrogen juga membuat fungsi kognitif menjadi lebih baik dan mengurangi masalah ingatan pada perempuan dengan gejala menopausal.
Yang harus diwaspadai, konsumsi estrogen sesudah menopause bisa meningkatkan risiko kanker payudara. Khusus bagi perempuan yang mempunyai keluarga dengan riwayat kanker payudara, bisa dihindari dengan menciptakan estrogen baru dengan raloxifene (Evista) yang bisa menguranginya. Obat ini juga terbukti berhasil memperlambat hilangnya massa tulang dan menunda proses penuaan arteri. Ttapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
9. Lakukan hubungan intim yang bermutu
Menurut penelitian, hubungan intim yang lebih sering dan menyenangkan bisa mengurangi kematian. Bahkan bagi pria, lebih sering berarti lebih baik. Sedang bagi wanita, manfaat anti penuaan maksimum dicapai jika Anda bahagia, baik dengan kuantitas maupun kualitas kehidupan seks Anda.
10. Hindari terpapar perokok pasif
Rokok memicu proses penuaan secara dramatis, tapi pada perokok pasif (menghisap asap rokok tanpa sengaja), efek sistem imun arterinya juga hampir sama kuatnya.
11. Sadari batas kemampuan
Stres yang disebabkan akibat masalah keuangan (terutama yang disebabkan bangkrut) dapat menyebabkan penuaan yang tak dikehendaki secara nyata. Termasuk penuaan pembuluh arteri dan sistem imun.
http://www.enformasi.com/2008/09/tips-awet-muda.html
Bila Anda tidak menjaga kesehatan dan makanan, maka kemungkinan besar pembuluh darah Anda akan tersumbat timbunan lemak, aliran oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh pun berkurang.
Penyumbatan ini, seperti yang kita ketahui, akan menghasilkan serangan jantung maupun stroke. Tapi, risikonya tak hanya itu, sebab tubuh pun akan lebih cepat tua bila pembuluh arteri tersumbat.
Gaya hidup memiliki peran cukup besar dalam proses penuaan, terutama bila Anda tak suka berolahraga, memakan makanan berlemak tinggi, mengemudi sambil berbicara di ponsel atau sering mengalami stres. Kesemua itu adalah faktor yang mempercepat proses penuaan.
Sistem imunitas umumnya mulai memburuk sejalan dengan pertambahan usia, bila Anda tidak mengenali peringatan yang diberikan, bisa jadi kanker tengah mengintai Anda. Selain itu, Anda pun akan semakin rawan terserang penyakit-penyakit lainnya.
Proses penuaan adalah proses alami yang akan dihadapi oleh semua orang, meski begitu Anda dapat memperlambat prosesnya. Berikut ini 12 kebiasaan yang diperoleh berdasarkan penelitian serius untuk membantu memperlambat penuaan.
1. Lakukan aktivitas fisik
Aktivitas fisik sebanyak dua kali seminggu akan memberi khasiat ganda. Selain pembuluh arteri dan sistem imun meningkat, olahraga dapat membangun jaringan sosial yang kuat serta membantu mengatasi stres. Aktivitas seperti tenis atau jalan-jalan, jauh lebih baik dibanding tidak sama sekali. Tapi jalan cepat selama satu jam sehari dan olahraga berat selama 30 menit, lebih membantu memperlambat penuaan secara optimal.
2. Perkuat tubuh
Selain aerobik, latihan yang membangun kekuatan seperti angkat beban 3 kali seminggu selama paling sedikit 10 menit akan bagus untuk mempertahankan kekuatan fisik. Otot Anda menjadi lebih kencang dan tulang menjadi lebih padat, sehingga risiko cacat akibat pengapuran atau patah tulang menjadi rendah. Arteri dan sistem imun Anda pun ikut meningkat.
3. Memelihara kesehatan
Bila ada yang tak beres dengan tubuh, Anda pasti akan menyadarinya. Jadi bersikaplah waspada dengan setiap gejala yang dirasakan, bila ada yang tak beres, periksakan ke dokter. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin, seperti:
- Kesehatan jantung (setiap tahun).
- Tekanan darah (setiap tahun).
- Pemeriksaan pap smear (setiap tahun bagi wanita berusia 18 tahun atau lebih).
- Periksa kolesterol dan diabetes (setiap 5 tahun bagi wanita usia 35 dan lebih).
- Mammogram (setiap tahun untuk wanita usia 40 dan lebih).
- Tes kanker usus (setiap 3 tahun untuk wanita usia 50 dan lebih).
- Periksa thyroid (setiap 5 tahun untuk wanita usia 60 dan lebih)
4. Kenali risiko genetik
Apabila orangtua atau kakek/nenek Anda meninggal, misalnya di atas usia 80 tahun, kemungkinan besar wajah Anda akan terlihat 4 tahun lebih muda. Anda dapay mengendalikan efek penuaan yang berkaitan dengan profil genetik, serta mengambil langkah-langkah pencegahan. Termasuk melakukan pemeriksaan untuk deteksi awal.
Jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit kardiovaskuler, lakukan tindak pencegahan penuaan arteri. Begitu juga dengan penyakit lainnya yang berkaitan dengan genetik, seperti diabetes, kanker payudara, kanker leher rahim dan sebagainya.
5. Sikat gigi dan floss setiap hari
Penyakit gusi yang parah dapat menyebabkan penuaan sistem arteri, mungkin bakteri yang membentuk plak dan berkaitan dengan penyakit gusi juga menyebabkan reaksi imun yang menyerang arteri.
6. Pertahankan tekanan darah
Tekanan darah merupakan kunci dari penuaan arteri yang berkaitan dengan stroke dan penyakit jantung. Juga dapat menjadi faktor pemicu turunnya daya ingat, menurunnya kualitas orgasme, dan kulit menjadi keriput.
Tekanan darah normal adalah 120/80 sampai 130/85, meski tidak ideal. Ada baiknya mempertahankannya pada 115/70 atau lebih rendah. Jika diet dan olahraga tidak menurunkan tekanan darah, lakukan konsultasi, bila perlu lakukan pengobatan.
7. Minum suplemen yang tepat
Mengkonsumsi makanan yang lengkap dan seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang tepat, tapi Anda juga dapat melengkapinya dengan suplemen yang bermanfaat untuk memperlambat penuaan. Beberapa vitamin tambahan yang bermanfaat bagi Anda, antara lain:
- Vitamin C: Mengurangi penuaan arteri dan menunda penuaan sistem imun. Disarankan untuk minum 1.200 mg per hari dari makanan maupun suplemen setiap hari.
- Vitamin D: Membantu melindungi Anda dari osteoporosis dan mencegah patah tulang. Konsumsilah vitamin D, 400 IU dalam makanan atau suplemen.
- Vitamin E: Mampu menurunkan proses penuaan pada arteri dan sistem imun, melindungi sel-sel dari radikal bebas yang berbahaya. Anda perlu 400 IU per hari.
- Folate (folic acid): Membantu mencegah penuaan sistem kardiovaskuler dengan mengurangi jumlah homocysteine - suatu zat yang merusak arteri - di dalam darah. Minum suplemen sebanyak 400 microgram.
- Kalsium: Mengurangi proses penuaan akibat cacat yang disebabkan hilangnya massa tulang. Konsumsi sebanyak 1.200 mg dari makanan atau suplemen.
Suplemen yang harus Anda hindari adalah Zat Besi (kecuali dibawah pengawasan dokter) yang dapat memicu penuaan sistem arteri, dan Vitamin A.
8. Pertimbangkan melakukan terapi pengganti hormon
Estrogen dalam terapi pengganti hormon, tampaknya bisa membantu menjaga lapisan jaringan pembuluh-pembuluh darah agar tetap sehat, mengurangi penyumbatan yang dapat memicu serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Estrogen juga membuat fungsi kognitif menjadi lebih baik dan mengurangi masalah ingatan pada perempuan dengan gejala menopausal.
Yang harus diwaspadai, konsumsi estrogen sesudah menopause bisa meningkatkan risiko kanker payudara. Khusus bagi perempuan yang mempunyai keluarga dengan riwayat kanker payudara, bisa dihindari dengan menciptakan estrogen baru dengan raloxifene (Evista) yang bisa menguranginya. Obat ini juga terbukti berhasil memperlambat hilangnya massa tulang dan menunda proses penuaan arteri. Ttapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
9. Lakukan hubungan intim yang bermutu
Menurut penelitian, hubungan intim yang lebih sering dan menyenangkan bisa mengurangi kematian. Bahkan bagi pria, lebih sering berarti lebih baik. Sedang bagi wanita, manfaat anti penuaan maksimum dicapai jika Anda bahagia, baik dengan kuantitas maupun kualitas kehidupan seks Anda.
10. Hindari terpapar perokok pasif
Rokok memicu proses penuaan secara dramatis, tapi pada perokok pasif (menghisap asap rokok tanpa sengaja), efek sistem imun arterinya juga hampir sama kuatnya.
11. Sadari batas kemampuan
Stres yang disebabkan akibat masalah keuangan (terutama yang disebabkan bangkrut) dapat menyebabkan penuaan yang tak dikehendaki secara nyata. Termasuk penuaan pembuluh arteri dan sistem imun.
http://www.enformasi.com/2008/09/tips-awet-muda.html
Langganan:
Postingan (Atom)
